最近、自分の年齢がわからなくなるときがある。
生年月日はかいても自分のリアルな年齢を書く場面が
少ない。
だから１，２歳（２歳はないか・・）くらい少
なく言ったりして、夫にダメだしされたりして。
大丈夫か！自分・・なんて思う。
年齢にこだわりはないつもりだが（この時点でこだわり、
めっちゃありそうだけど・・・）肉体的な自信のなさ
がけっこう凹みのきっかけになることもある。
４０代でも、前半と後半はほんとちがいますから・・・・
ずっと気にしていた体温も最近は上昇している。
足があったかい・・
夏場でも足が冷たくてあついんだか寒いんだかわけわから
ないことも多かったからねぇ。
体温が低いと年齢的に体重増の方向に簡単にいく。
体温上昇で基礎代謝もあがるからか、意識しなくても
戻るようになてきている。
最近、実践していること
朝はりんごとセロリ、人参、レモンをジューサーではな
くてスムージィ風にしてスプーンでいただく。
そして生姜紅茶。
サトウは黒糖、（糖のとりすぎは冷えを招きます。）
ミルクは豆乳。
コーヒーはできるだけ避ける。
でもコーヒーの香りがしてくると口にしたくなるんだなぁ。
うちの冷蔵庫から牛乳が消えている。
もともと牛乳は大量買いしなかったけれどたまに牛の
パッケージを目にするとなんか、飲めなくなっている。
小学校の給食時の牛乳の匂いを思い出したりしてどうも
ダメになっている。。
一家の給食係りがこんなんなので自動的に家族も牛乳
を口にできない状態。
でも最近、体調はすこぶるいいのがありがたい。
何もしなくても元気なうちはいいけど
「氣がつきなさいよ。」といわれているような
サインがあるときは感度を全開にしてサインを
受けとりましょう。
私の場合のサインは体調ですがいろいろな形
になって現れるので見過ごさないように！
生年月日はかいても自分のリアルな年齢を書く場面が
少ない。
だから１，２歳（２歳はないか・・）くらい少
なく言ったりして、夫にダメだしされたりして。
大丈夫か！自分・・なんて思う。
年齢にこだわりはないつもりだが（この時点でこだわり、
めっちゃありそうだけど・・・）肉体的な自信のなさ
がけっこう凹みのきっかけになることもある。
４０代でも、前半と後半はほんとちがいますから・・・・
ずっと気にしていた体温も最近は上昇している。
足があったかい・・
夏場でも足が冷たくてあついんだか寒いんだかわけわから
ないことも多かったからねぇ。
体温が低いと年齢的に体重増の方向に簡単にいく。
体温上昇で基礎代謝もあがるからか、意識しなくても
戻るようになてきている。
最近、実践していること
朝はりんごとセロリ、人参、レモンをジューサーではな
くてスムージィ風にしてスプーンでいただく。
そして生姜紅茶。
サトウは黒糖、（糖のとりすぎは冷えを招きます。）
ミルクは豆乳。
コーヒーはできるだけ避ける。
でもコーヒーの香りがしてくると口にしたくなるんだなぁ。
うちの冷蔵庫から牛乳が消えている。
もともと牛乳は大量買いしなかったけれどたまに牛の
パッケージを目にするとなんか、飲めなくなっている。
小学校の給食時の牛乳の匂いを思い出したりしてどうも
ダメになっている。。
一家の給食係りがこんなんなので自動的に家族も牛乳
を口にできない状態。
でも最近、体調はすこぶるいいのがありがたい。
何もしなくても元気なうちはいいけど
「氣がつきなさいよ。」といわれているような
サインがあるときは感度を全開にしてサインを
受けとりましょう。
私の場合のサインは体調ですがいろいろな形
になって現れるので見過ごさないように！
