ケール❦

Brassica oleracea var.acephala／学名

属性：アブラナ科／アブラナ属
分類：野菜
原産地：地中海沿岸
和名／別名：リョクヨウカンラン・ハゴロモカンラン
英名：kale・borecole
花言葉：愛を包む
語源：葉がフリルのようにフリフリとボリューミーに
　　　成長しつつみこむイメージ
　　　必要栄養素が沢山詰まったさまから愛
　　　花言葉の由来に

✴︎βカロテン・ビタミンE／Cを多く含み栄養満点
　含有量は野菜の中でトップクラス／スーパーフード
　抗酸化作用が強い栄養素
：動脈効果・心筋梗寒等予防に役立つとされる
：筋肉・皮膚・粘膜・血管の形成をサポートする
：青汁・スムージー・サラダに使用される
：海外ではパスタ・スープ・炒め物・煮込料理など
　幅広く使用されている
✴︎人類との関わりは古く紀元前から
✴︎キャベツ・ブロッコリーの原種にあたる
　地中海沿岸の自生植物によく似ている

紫色の粋／オシャレな葉／野菜。・✳︎
bouquetに使用ステキ。・✳︎

チューリップ✴︎アカネ
珍しい形
バラのツボミの様
開くとどんな感じになるのか楽しみ。・♩

花に画家の名前・人名などがつけられている
ヨーコ・アカネ・コユキ・マリエ・ユカリ等。・✳︎
YO3と同じCard Collectionしているおなじみさん
アカネ3そろそろいらっしゃる頃だよな→いるよ→（w）

SUPER FOOD❦ ケール❦ Brassica oleracea