今日の月キレイだから…

月がキレイだから
ジムに行きました。笑

ネプリーグを見て問題解きながら走ったら
いつもより走れた。＼(^o^)／ワーイ




約5キロ走って
約3キロ歩いて
約10キロ自転車こいだ




そしてテキトーに
よくわからないけど歩くのに手も動かすやーつ15分やって




後は筋トレらしきものを5種類やりました。




ふー( ´ ▽ ` )




頭痛いから軽く脱水かな？
いつもめちゃめちゃ汗かくんだよね、




タオルもびしょびしょ
着てるのも全部びしょびしょなるくらい




身体に水分足りないおかげで
久々に体重測ったら




ちょっと減ってた！




だから、ほんのちょっとしか変わってないんだろーけど




そして、運動の後に
好きな牛乳飲んだら…




お腹きゅる～つって
痛くなったなー(｡-_-｡)💦




さーてと、
今日は月がキレイだから
お風呂につかろう♪(´ε｀ )








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