なぜブロックウエイトか

ブロックウエイト＝ハンドストレングス
これは握力王で有名なジョンブルックフィールドのお言葉です。

私はりんごさんのブログで最初知りましたが、数々のトレ法を試してきたあの人が
こう言い切るぐらいだから信憑性があります。

これを知ってから私はブロックウエイトトレーニングを真剣にやるようになりました。


それではまた。