そっと片手に触れるだけ
3分で1個 心のブロック解除
マインドブロックバスター 屋敷香織です。
最近、腹筋を始めました。
動画で、「毎日1分」というやつを
探してきました。
これなら毎日できそうと思って
始めました。
たったこれだけ?
と最初は物足りなくて
2セットくらいしてたりしましたが、
だんだん、サボるようになってきました![]()
最近は週に3回くらいしか
やってません。
毎日たった1分なのに、
この調子です![]()
しかし、
私が変わったのは、
これに関し、
自分を責めなくなったということです。
楽チンですね、
自分を責めないようになると。
ゆるゆるでもいいので、
ずっとやっていこうと思います。


