習いたい!
なんだかんだでなんちゃってヨガを毎日ちょっとずつやってたけど
このガチガチだったのにやわらかくなってきた
というか高校のとき部活とかで毎日
ストレッチしてたときよりやわらかい
前屈が高校んときで2センチで
最近は多分10センチくらい前に倒れないかたい体だったのが
ヨガやり始めたら
今は床に手のひら7割くらいつくようになったあとちょっとで全部つく
すげー
お腹の肉もこのおかげでだいぶやわらかくなった
あとはやせるだけ(桜木風)
2週間でお腹ぽっこり改善ダイエットヨガ
みたいな名前のやつ
親(58)もこれやりはじめてダイエットしはじめたら
5キロやせてたすげー
でもお腹ぽっこりは親と二人して改善されてない模様
ヨガは毎日つづける