フラフープ・ダイエット？

度重なるリバウンドと年齢のせいもあってか、中々ダイエットが進まず・・・

食事管理、運動（ランニング）、軽い筋トレ、節酒(笑)・・・

これを実行していても、「落ちない体質」のサイクルにハマってしまっているようです

でも諦めたらそこで終わり。
理想の体型と自信を取り戻すためにも頑張ろう

ということで、一番気になるウエスト周りを絞るためには・・・
と選んだのが「フラフープ」。
これが結構な運動量なのです。
そして単純運動だけど結構楽しい(笑)

ジムに行く時間は取れないので、自宅で黙々とフラフープ(笑)
お気に入りの音楽をかけながら、楽しんで続けてみようと思います

さて、どこまで効果があるのか。

チャレンジは続く・・・

風邪予防の精油と言えば「ティートリー」

風邪が流行っているせいか、サロンでは「ティートリー」の出番が多くなってきました。

お客様も精油に詳しい方が多いので、今日はティートリー指定で！のセレクトが続き、サロン内には爽やかな香りが漂っています

単品だと病院の消毒薬？みたいな香りで苦手な方も多いティートリーですが、殺菌・抗菌作用は抜群なので、この時期はブレンドで是非使いたい精油です。

私自身も発見！！だったお気に入りブレンドは・・・

☆ティートリー
☆カシア
☆スィートオレンジ

いや～、いい香りです
温かみがあるのにスッキリで。

カシアはシナモンをより強くしたような香りですが、ティートリー同様、強力な抗菌作用を持っているので、感染症予防にも使われています。
このブレンドは香りもいいし風邪予防には最強！
（カシアは皮膚刺激が強いので、お肌の弱い方はトリートメント使用はご注意くださいね）

そういえば、私はまだ風邪とは無縁 
やっぱりアロマのおかげ、かしら 

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☆11月 7日(木)  当日受付終了

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