今、メンタルをやられている人は多いですよね。
自分は大丈夫と思っている人ほど、ただネガを観てみないふりをしたり、心を鈍感にさせて守ったりしているだけで、いつ崩壊するかは紙一重だったりするし。
私は以前メンタルトレーニングの会社にいたし、心理学も学んだし、病院でもメンタルに問題を抱えた人をいっぱい観てきたから、メンタルを対処するメソッドはそれなりに知っているけど、結局そこそこでしかなく。
たぶん専門的にやっている人ほど、その限界がわかっているんじゃないかと思います。
ネガをポジ転させるだけのスピや自己啓発系のメソッドも他にひずみがくるし、結局、自力じゃ無理なんですよね。
マリアトリニティ創始者の渡邉聡先生のFBの記事にメンタルがやられるメカニズムと叡智が伝えられたので、シェアします。
2024年7月2日聡先生FB
３Dコークリエーションのお祈り
医療従事者としてエビデンスのないことを言うことはタブーなのかもしれない。
でもエビデンス以上の真実ってあるのが事実だと思う。
信じようが信じまいが、このメカニズムがあるわけで、それをどうにかする方法がある
是非、やってみてください。