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16Nov
- [ビールのつまみ]玉ねぎ炒め
  ビールは美味しいけど、いっぱい飲むとお腹がいっぱい。いっぱい飲まなきゃいいじゃん？でも美味しいもん。お菓子をつまみにすると満腹にはならないけど、お菓子の油のせいか食べた後がさっぱりしないので最近はあまり食べなくなってる。お腹がいっぱいになるのは嫌だし何か作るのは面倒な時私が好きなものだけを入れて作るおつまみ。手が遅い私も簡単に作れる料理っていうのも恥ずかしい料理。「玉ねぎ炒め」材料：玉ねぎ２個、唐辛子２個、にんにく(みじん切り)大さじ１、オイスターソース１．玉ねぎは一口サイズに切る。２．唐辛子も5ミリ幅くらいに切る。３．フライパンに油を引き４．にんにくを入れ炒める。５．玉ねぎとオイスターソースを入れ６．唐辛子を入れ炒める。７．玉ねぎの食感が残ってる内に仕上げる。オイスターソースの量は自分の好みに合わせて玉ねぎの大きさも自分の好みに合わせて。見た目はあれだけど辛いもの好きとか玉ねぎ好きの口には合うかも、昨日はこれをつまみに母とビール一杯♥맥주는 맛있지만 많이 마시면 배가 부르다.많이 안 마시면 되는 거지만.. 맛있는걸.과자를 안주 삼으면 배도 덜 부르고 좋지만속이 더부룩해질 때도 있어서요즘엔 웬만해서는 안 먹는다.배부른 건 싫고 뭔가 만들기도 귀찮을 때내가 좋아하는 것들만 넣고 만드는 안주.손이 느린 나도 후딱 할 수 있는요리라고 하기에도 뭐한 요리.「양파 볶음」재료: 양파 2개, 청양고추 2개, 다진 마늘 1Ts, 굴소스.1. 양파는 적당히 먹기 좋은 크기로 썬다.2. 청양고추도 쫑쫑 썬다.3. 팬에 기름을 두르고4. 다진 마늘을 한 숟가락 달달 볶는다.5. 양파와 굴소스를 넣고6. 청양고추를 넣고7. 양파가 너무 무르기 전에 후다닥 볶는다.간은 자기 입맛에 맞게.크기도 자기 취향에 맞게.보기엔 좀 뭐해도매운 거나 양파 좋아하는 사람은 좋아할 거다.어제는 이걸로 엄마랑 맥주 한잔♥
12Nov
- お花を見るようにあなたを見る
  私たちはいつも、他人の思いに干渉しようとします。相手に何かを言ったり要求するとき、あらかじめ聞きたい答えを決めといて相手の顔色をうかがいます。それで望んでた答えが出ないと腹を立たせ、拗ねます。これからは、相手の思いに干渉したいという気持ちはそっと置いといて軽く話してみましょう。花が咲くのはお花の事情で、散るのもお花の事情です。花が咲くと花を見る、花が散っても気にしない、これと同様、何気なく見る練習をしてみましょう。出所：法輪さんの希望の手紙꽃을 보듯 그대를 본다우리는 늘 남의 생각에 간섭하려 들어요.상대에게 무언가를 말하거나 요구할 때어떤 대답을 듣겠다고 미리 정해놓고그의 눈치를 봅니다.그러다 원하는 대답이 나오지 않으면성질을 내고 토라집니다.이제부터는 상대의 생각에간섭하려는 마음을 내려놓고가볍게 이야기해 보세요.꽃이 피는 것도 제 사정이고,지는 것도 제 사정입니다.꽃이 피면 꽃을 보고꽃이 지면 그만인 것처럼무심히 보는 연습을 해보세요.출처: 법륜 스님의 희망 편지
24Oct
- 軽い気持ち
  授業や講義の途中って眠くなる時が多いでしょう。「居眠りしちゃダメ…」と、ぐっすり眠ることも出来ないければ耳にも入ってこないから辛いでしょう？聞かなきゃと思って頑張って耐えてたら、罪のない先生に向かって「早く終わらせてほしいな…」もしくは「つまらない授業しかできないんじゃない？」と、突っかかりたくなるでしょう？「授業はしっかりと受けなきゃ…」と思うのは今集中出来ていない、という意味で「落ち着かなきゃ…」と思うのは心が落ち着いていない、という意味です。「落ち着かせなきゃ」という思いだけでは気持ちは絶対に穏やかになりません。こういう時には、外に出てぶらりと散歩して頭を少し研ぎ澄ましてからまた授業を受けた方がいいです。私たちは、気軽く出来るようなことにやたら心を砕いて、複雑に考えます。愚かな人は心配しすぎるがそれは無駄働きで賢い人は頑張りすぎずに気軽くします。出所：法輪さんの希望の手紙가벼운 마음수업이나 강의를 들을 때졸릴 때가 많지요?'졸지 말아야지...' 하면서차마 자지도 못하고귀에 안 들어오니까 괴롭지요?들어야 한다는 생각에애써 버티다 괜히 선생님께'빨리 끝내지...' 혹은'강의를 재밌게 못 하나?' 시비도 나죠?'정신 똑바로 차리고수업 들어야 하는데...' 하는 것은지금 집중이 안 된다는 뜻이고,'마음을 고요히 해야지...' 하는 것은마음이 고요하지 않다는 거예요.'고요해야 되는데'라는 생각만으로는절대 고요하게 될 수 없습니다.이럴 땐 밖에 나가 한 바퀴 돌고잠시 머리를 맑게 하고다시 듣는 게 좋아요.우리는 그냥 가볍게 할 수 있는 일을너무 애쓰고 복잡하게 생각해요.어리석은 사람은 애를 많이 쓰지만공연한 노력일 뿐이고지혜로운 사람은 애쓰지 않고가볍게 합니다. 출처: 법륜 스님의 희망 편지
21Oct
- 過ぎ去ったこと
  私たちは過ぎ去った過去のせいで現在を台無しにします。しかし、今の私が幸せになれない理由は過去のせいではなく自分で過去のことを思い返して自分を壊しているからです。過ぎ去ったことは夢に過ぎないのです。いい夢でも悪い夢でも目が覚めればただの夢です。出所：法輪さんの希望の手紙지나간 일우리는 지나간 과거 때문에현재를 망칩니다.하지만 지금 내가행복하지 못한 것은과거 때문이 아니라내가 자꾸 과거를 되새기면서스스로를 파괴하기 때문입니다.지나간 것은 꿈일 뿐입니다.좋은 꿈이든 나쁜 꿈이든깨고 나면 모두 꿈입니다. 출처: 법륜 스님의 희망 편지誤訳など、教えていただければ幸いです。
20Oct
- 好きな気持ちを維持する方法
  好きな気持ちを維持する方法私たちが山を嫌ってなくて海を嫌ってなくて花を嫌ってない理由はそこに欲しがる気持ちがないからです。だから雪岳山は10回登ってもいいわけで、海だって10回見てもいつもいいのでしょう。期待する気持ちがないから嫌いにならないのです。本質を見抜いて話すと、問題は好きな気持ちにあるのではなく代償を欲しがるところにあります。報われたい気持ちがなければ誰を好きになっても、何を与えてもただその思いだけを心に秘めることができます。出所：法輪さんの希望の手紙좋아하는 마음 유지하는 방법우리가 산을 미워하지 않고바다를 미워하지 않고꽃을 미워하지 않는 것은거기에 바라는 마음이 없기 때문입니다.그래서 설악산은 열 번을 가도 좋고,바다를 열 번 봐도 항상 좋습니다.기대하는 마음이 없기 때문에미워지지 않는 것입니다.본질을 꿰뚫어보면,문제는 좋아하는 데 있는 것이 아니라대가를 바라는 데 있습니다.대가를 바라지 않으면누구를 좋아하든 무엇을 베풀든딱 그 마음만 간직할 수 있습니다. 출처: 법륜 스님의 희망 편지法輪さんは韓国のお坊さんで、とても明快に、分かりやすく人々の悩みの相談に乗って下さる’即問即説’で有名な方です。雪岳山は韓国の代表的な山の中の一つで、韓国では名前に’岳’の字が入ってる山は登るのが大変だと言われています。しかしとてもきれいな景色が見られるのでいつも登山客が足を運ぶ山です。日本語を韓国語に訳すのばかりやってたらどんどん日本語で考えること、話すことが下手になっていって勉強がてら、楽しみの中の一つとしてやってみようと思ってます。誤訳など、教えていただければ幸いです。