前回の続きです↓
自分を知ることは
ウィークポイント＝弱点
ストロングポイント＝強み
相反する２つを受け取ること
と書いたんですが
それはどういうことかと言うと
私が「ちゃんとしていなければ」と思うあまり
自分を制限してしまうことは
考え過ぎて行動が止まってしまったり
自分のミスを過剰に責めたりする
弱点や欠点になってしまう
でも見方を変えてみると
言葉や行動を選んで
最適でありたいと努力できる
という
強み、長所と捉えることもできる
ということなんです
自己否定が強いと
ダメだと思うことばかりに
意識が向いてしまうから
まずは
出来ない自分を必要以上に責めるのをやめよう
完璧じゃない自分を自分で許そう
そんなふうに
今の自分にOKを出すことが大切
そのうえで
あと一歩自分を受け入れてみると
物事を捉える視点は変わるはず
もし
自分のこんなところを責めてしまうな
と思うところがあったら
少し離れたところから
「だからこそできることってなんだろう」
そんなふうに観察してみると
いいかもしれません