あなたの姿勢はキレイですか？

突然ですが

《あなたの姿勢はきれいですか？》

キレイな姿勢とは？
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横から見て

耳
↓
肩
↓
腰
↓
膝
↓
くるぶし

まで一直線になっている状態が理想的です！


日常の癖などから体が歪み、姿勢が崩れると
体に様々な悪影響を与えます！

例えば猫背、
背骨の歪みから臓器が圧迫され呼吸が浅くなる
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呼吸が浅くなることで血液やリンパの流れが悪くなる
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それによって酸素や栄養が全身の臓器に行き届かなくなる

結果、
基礎代謝の低下や消化機能、内蔵系の機能低下

つまり、美容・健康の大敵！
｢老化スピードを早める｣原因になってしまいます！！

また猫背は首や腰にかかる負担が大きいので
肩こりや腰痛の原因にも･･･

そして骨盤は内蔵を支えてくれていますが
骨盤が歪むことで内蔵が下がり･･･
ぽっこりお腹に！

他にも腰痛や下半身太り、むくみや便秘など様々な悪影響が😭

キレイな姿勢を習慣化することで
体の不調の改善だけでなく
見た目の印象もよくなるので
毎日少しづつでも意識してみてくださいね^^


当サロンでは
日常生活の癖によって凝り固まった
慢性的な筋肉のこわばりを緩め
本来の状態に戻すよう
姿勢調整～リンパマッサージをしています♬︎♡