春だね～
これからのシーズン、外での遊びも増えるよね！
紫外線対策はバッチリしましょう
んで日焼け止めにのＳＰＦやらＰＡの意味ちゃんと知ってた～？？
意外と知らない人も多いのです！（私も知らん！
）まずＳＰＦとは？
紫外線Ｂ波＝ＵＶＢ（しみそばかすの原因となる紫外線）を防ぐ指標である。
紫外線防御効果を意味し、われわれの肌が赤くならないように防ぐ効果をもっている。
たとえば、ＳＰＦ30の場合...
日焼けで肌が赤くなるまでの時間を３０倍までのばすことができるんだよという意味。
肌が赤くなるまでに20分くらいかかる人がいたとしよう。
ＳＰＦ30の日焼け止めを塗ると20×30＝600分（約10時間）日焼け止めの効果が期待できるという話
つぎにＰＡとは？
紫外線A波=UVA（シワやたるみの原因になる紫外線）を防ぐ効果の程度を表す指標である。つまりＰＡは肌の黒化までの時間をどのくらい延ばすかということを表すそう。
PAは4段階あります▼
PA++++ 極めて高い効果がある
PA+++ 非常に効果がある
PA++ かなり効果がある
PA+ 効果がある
この紫外線A波は室内でもケアが必要なんだって～(´；ω；｀)
▼結果▼
ただ高い数値は肌荒れのなる可能性も？？
ＳＰＦやＰＡを低めにしてこまめに塗ることが一番大事！！
日常生活にはＳＰＦ10くらいで十分。
炎天下の海など１日中アウトドア、バカンスを楽しむ場合はＳＰＦ50や最大のものを
とのこと・・
へぇへぇへぇ～～～～
知ってるようで知らなかった話だわ～～
私、日焼け止めとかあまり塗らないほうだからこれからは本当に気をつけます。
アラサーだしケア怠るとえらいことになりそうーー(;:ﾟ:ж:ﾟ:;)自爆。
では！
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