イメージはボディラインからも・・・
こんにちは！美運セラピスト＆コーディネーターのゆなです
健康管理と、最近気になるボディライン・・・
新しい体重計を購入しました。
朝晩必ず体重を量る！
この習慣はお勧めです。（見たくない数字だけど
）
出来るなら、体脂肪・水分量・骨量・筋肉量・基礎代謝等が
分かるのがいいですね。
ちなみに・・・私は、体脂肪かなりあると思っていたが、案外
なくて！骨と筋肉はやっぱり多いほうでした！
何で体重あるんだ？って骨と筋肉なのかな～
どうしても、ガリガリにはなれない体系（きゃしゃな女の子に
あこがれる時もありましたが！）
自分を知る
目安ですね。
イメージってトータルなものなのですが、体のラインは特に
パッと目に入ります。
体型って骨格によって変わりますが、自分の中で一番ベスト
な状態があるはず！
程よい筋肉と、しなやかさ・・・
どうしても年齢と共に、むくみが取れにくくなります。
このむくみってやつが手ごわい
体の中にたまる老廃物が上手く排出できなくなり起る
現象なのですが・・・
なかなか毎日の生活の中で、自分でケアできてる方
って少ないのじゃないかな？
むくみケアで効果的なのは、リンパ促進ですね
男性の方もむくんで、太りやすくなってる方も多いと思います。
今から、寒くなってくる季節、体温もなかなか調整できなくて
冷え症になったり＊＊
毎日のストレッチと、体を冷やさない事！
そして、定期的な体の大掃除は健康のためにも是非
お洒落も数倍楽しめるはずです
今、紹介だけでさせて頂いてる「オリジナルリンパマッサージ」
これでダイエットされる方のサポートも行なってます。
カウンセリングも食事・ストレッチ・ケアの仕方等々・・・
そして、イメージコーディネートの分野もお手伝いいたします。
先日は、この企画についてもっと深い分野で展開しようと
打ち合わせをしていました。
一人でも多くの方のサポートが出来るように試行錯誤中！
季節の変わり目・・・
私も自分ケアしなきゃ
尊敬される事！感動される事！ってこんな時に感じる・・・
こんばんは！美運セラピスト＆コーディネーターのゆなです
今日は、部屋の空間を活かして模様替えをしました
ちょっと雰囲気が変わるだけで、何だか気持ち入れ替わりますよね～
そう！模様替え＝片付け（掃除）
どんな部屋で時間を過ごすか
掃除にこだわらない方・・・掃除をしなきゃなんだか落ち着かない・・
皆さんそれぞれだと思います。
掃除だけではなく、料理も自分でする方としない方って
見てるものや感じるもの違います。
他のことでも同じなんですが
尊敬や感動ってどこで感じるの？
色々なシーンで、自分がしてる事に関しては、相手がして
くれると分かる！それに関して感動するんですね。
自分がやってない事を、さり気にされても気づく事も無いんです。
これは、尊敬も感動も生まれるわけないですね
分かるから、褒められる・・・褒められることってやはり信頼関係
が生れます。
付き合いの中でこんな気持ちはとても大切です
価値観や常識も・・・
自分の枠の中で物事を見て、評価しますが！
価値観や常識の枠が広い人って、相手を理解する事が
出来ますよね！
狭いと、相手がすることが理解できないし、何を考えてるかも
分からない！
だから・・・「普通じゃない！」って収めてしまいます。
色々な経験や前向きな精神と行動は、価値観と常識を広げて
くれます。
イメージアップも同じですね
自分が知らない自分・・・
こうなりたいって思ってる事を体験してみる！
ここからまた世界が広がるって楽しくないですか？？
どんなビジネス？どんな人なのか！第一印象で感じるもの
こんばんは！美運セラピスト＆コーディネーターのゆなです
色々なビジネスがありますが・・・
それぞれ内容によって関わる人のイメージって違いますよね
美容関係ならやはりそれなりの感性が伝わる。
営業ならその職種によってまたイメージがある！
しかし、そのなかでお洒落をどう演出するかが腕の見せ所
大きな会場で、ビジネスの説明会なんか開くとします。
参加者やそこに携わる面々を見て、ピンッって感じる直感
これは養っていきたいですね～
なんでココに、こんな雰囲気の方たちが？？？
って事多々あります。
仕事の内容を深くそして、信頼あるものにするには・・・
やはり個々の意識レベルがうかがえるものにしていかないと
いけないと感じちゃいますね！
これは常識であり、マナーでもあります。
取ってつけたお洒落ではなく、中なら感じるお洒落はやはり
どう考えてるかが大きく出ると思うんです。
これは、気づいて自分にもう少し見られるとは？
の意識をする毎日の習慣から生れるもの
中身のあるもの目指すなら、客観的な目を自分に向けてみましょう。
