RIE オフィシャルブログ

開催！シルクサスペンション＆マットピラティス

いよいよ始まります！9/8開催のお知らせ【シルクサスペンション＆体幹ピラティス】🌠ご予約詳細はお問い合わせ下さい🌠ririesteps@gmail.comhttps://www.facebook.com/events/235571297301655/?ti=cl基本の体幹をマットピラティスでおこない、シルクサスペンションで更に姿勢、柔軟、体幹を強化します！！未経験から歓迎致します💚…………✨【シルクサスペンションとは】✨💚💚💚💚💚💚💚シルクサスペンションとは、アメリカのニューヨークで開発された空中トレーニングの一種です。ノルウェー発祥の「レッドコード」というリハビリ器具が発展したものだといわれています。レッドコードは神経筋に効果的にアプローチすることできますが、操作が難しいものでした。レッドコードの特徴をそのままに操作性を上げたのがシルクサスペンションです。シルクサスペンションはハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、効果的なトレーニングを行なうことが出来ます。ハンドルとサスペンションによって、トレーニングの際に重要になる「正しい姿勢」を取りやすくなり、エクササイズ効果を上げることが出来ます✨【シルクサスペンションの効果】✨💚💚💚💚💚💚💚エアリアルヨガよりもシルクサスペンションの方が応用力があるため、負荷の高いエクササイズやファンクショナルトレーニングを行なうことが出来ます。「身体の機能改善」や「機能向上」を可能にするトレーニングなので、空中ヨガに比べ、エクササイズ効果は高いです。神経筋にアプローチするので、エアリアルヨガ以外のトレーニングと比較してもトレーニング効果が表れる速度も早いといわれています。

RIEパフォーマンスエキテンに掲載中！

エキテンに掲載中！！【RIEエンターテイメントパフォーマンス出演ご依頼🎵】これまで野外パフォーマンス、施設、ホテル、ライブカフェ、幼稚園、学校、クルージングなどで幅広くエンターテイメントパフォーマンスを開催しています！https://s.ekiten.jp/shop_7015313/menu/menu_957173/🎶RIE パフォーマンス🎶◎30分間以内、一日2ステージまでの価格となります。◎交通費往復代、宿泊代が発生する場合はご負担頂戴致します。◎キャンセル変更がないようお願い致します。◎集客や施設代、他舞台設備費もこちらでは一切負担しませんことをご了承下さいませ。(アーティスト、ダンサー、ミュージカル俳優、振付師、ピラティストレーナー、ジャズダンスバレエ、新体操など)♪………………………………………………………………★パフォーマンス出演ご依頼はこちらから»★blesssteps@yahoo.co.jpパフォーマンス〖イベントステージではミュージカルメドレーの披露や観客参加型のダンスタイム等ご要望に応じて構成が可能です。〗☆«イメージプロモーション動画»https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1831224733628321&id=100002224360514#パフォーマンス出演依頼#エンターテイメントパフォーマンス#ミュージカルダンス#シアターダンス#新体操#みんなでダンスシアター#ショー

RIEパフォーマンス

🎶RIE パフォーマンスPV🎶RIE (りえ)(アーティスト、ダンサー、ミュージカル俳優、振付師、ピラティストレーナー、ジャズダンスバレエ講師)♪………………………………………………………………♪★«パフォーマンス出演ご依頼はこちらから»★パフォーマンス〖イベントステージではミュージカルメドレーの披露や観客参加型のダンスタイム等ご要望に応じて構成が可能です。〗http://www.enter1.jp/performer/hashidume_rie/http://www.enter1.jp/performer.htmlhttps://www.dd-g.jp/wp/archives/3261☆«イメージプロモーション動画»https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1831224733628321&id=100002224360514

2018年6/17 【RIE ミュージカルソング＆ダンス ソロライブ】 in ♪ ライブカフ

2018年6/17【RIE ミュージカルソング＆ダンスソロライブ🎶】in ♪ ライブカフェ エクレルシ ♪♡ドラマチックなミュージカルメドレーを生演奏とアクターダンスを交えたショータイム♡出演者☆VOCAL＆DANCE＆ACTOR/RIEPIANO/KOTONE2,500円チャージ＋1ドリンクオーダー(中学生以下は料金が変わります。お問い合わせ下さい。)☆予約ririesteps@gmail.comお名前、人数、代表者様のメールアドレスを明記下さい。♪ ライブカフェ エクレルシ ♪〒157-0073東京都世田谷区砧8-8-26 大黒ビル2Fhttps://m.facebook.com/events/2071027586515361#りえ#ソロライブ#ライブカフェ#ライブカフェエクレルシ#ミュージカルメドレー#ダンス#生演奏#ピアノ#祖師ヶ谷大蔵

六本木ZESTARウェルネス・スタジオ　最新スケジュール

ZESTARウェルネス・スタジオ若々しく健康でいたいあなたのために色々なカリキュラムを開催しています。ZESTAR（ゼスター） ウェルネス スタジオは高い技術を持った講師陣を揃えております。時間がないからこそセミパーソナルレッスンでしっかり効果を実感してください！ココロとカラダの健康づくりをお手伝い致します。★日曜開催5月20日（日）90分　16時～　骨盤ストレッチ・ピラティス5月27日（日）90分　16時～　バレエストレッチ6月17日（日）90分　16時～　バレエストレッチ★平日開催5月21日（月）　60分　11～12　骨盤ストレッチ・ピラティス　60分　12:15～13：15　バレエストレッチ5月29日（火）　60分　11～12　骨盤ストレッチ・ピラティス　60分　12：15～13：15　バレエストレッチ🙇予約サイトがアップできないため、直接私RIEまでのお申し込みも可能でございます。〖ご予約受付は〗☞messenger又はririesteps@gmail.comhttp://wellness-studio.tokyo/73142/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E5%86%85%E5%AE%B9/#ZESTARウェルネス・スタジオ#六本木#ピラティス#骨盤体操#バレエストレッチ

娘からの手作りプレゼント

娘からの手作り作品プレゼント❤🏵🌻#娘からの手作り

桜満開

春ルンルン🎵@musicalstepsのInstagram写真をチェック https://www.instagram.com/p/BhNSjRbh-ze/?utm_source=ig_web_share

リブログ記事”遂にリフォーマーがきました~☆”

遂にリフォーマーがきました~☆

【BLESSPILATES Reformerリフォーマー認定コース】※ご予約は先着順となります。※日程合わずパーソナルご希望の方はご相談下さいませ。(浦安開催)https://coubic.com/blesssteps/140524(坂戸開催)☆満員御礼となりました！https://coubic.com/blesssteps/395484〖ピラティスマシン　リフォーマー〗ピラティスのマシンと言えば、まずはリフォーマー！！最も代表的なマシンであり、ピラティスメソッドの産みの親—ジョセフ・ピラティス氏が開発したマシンで最も万能なマシンと言われています。その構造はとてもシンプル。木のフレームに、可動性のキャリッジと言われるベッド部分、キャシッジの下に並ぶスプリング（バネ）、足をのせるフットバー、長いループが繋がった2つのストラップ。この単純な構造にも関わらず、ピラティス氏は、この上で身体のすべての箇所へ働きかけることを可能にしました。脚から体幹へ。体幹から上肢へ。上肢から体幹を通じて下肢へ。身体の局所的な部分のトレーニングから、全身のコーディネーションを求めるものまで、立位・坐位・背臥位・腹臥位・側臥位様々なポディションでエクササイズは行われることで怪我や疾患で通常のトレーニングを行うことが難しい状態の方から、ダンサーやスポーツ選手まで。すべての人に様々なトレーニング方法を提供できます。ピラティス氏が考案したリフォーマーでのエクササイズは50種類以上と言われています。身体の局所的な動きを繊細にトレーニングするものから全身を使い筋力・柔軟性・コーディネーション・バランスすべての身体能力が求められるようなダイナミックな動きまで多岐に渡ります。現在では世界中のピラティスインストラクターがさらなるアレンジを加えそのエクササイズバリエーションの広がりは止まることなく続いています。【リフォーマーの特性】スプリングジムのマシンで言えば重り（ウェイト）に相当するものが、ピラティスのマシンではスプリング（バネ）になり、スプリングは負荷にも支えにもなります。リフォーマーでは強さが異なる4種類のスプリングが計5〜6本あり、エクササイズやその方の強さや目的に応じてその使用するスプリングの数と種類を調整し負荷・支えを決めていきます。スプリングの特性である伸び縮みによって強さが変わる性質を生かし、筋肉の収縮に応じて序々に負荷をかけることができます。このため、筋線維のみならず腱や靭帯に対して急激で過度な負担をかけずに動くことができます。

ライオンパン

可愛い、ライオンパン🍞🦁

ママトレ先生募集中٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ママトレの先生に興味ある方♡お待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶https://coubic.com/blesssteps/358523BLESS PILATES*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:.ブログhttp://ameblo.jp/blesspilates/https://www.facebook.com/rie.blesspilates/#ピラティス#ピラティストレーナー#インストラクター#養成#産前産後#妊婦#マタニティ#産後#出産#親子#ママ#ママトレ

はしづめりえソロライブ3/4東京倶楽部水道橋

はしづめりえライブ🎙楽しいお食事などしながら楽しめるライブです。時間は未定ですが、16:00~18:30内で2回ライブをやります🎙💗 🌼【予約はこちらです】🌼http://tokyo-club.com/schedule/detail.php?year=2018&month=3&day=04&live=9695メンバーはしづめりえ（vo）ジャンルPopsチャージ予約：2,500円+税（1ドリンク付き）ライブ開場: 16:00閉場: 18:30ps://www.facebook.com/events/613406649001791/?ti=cl#はしづめりえ#東京倶楽部水道橋店 #ソロライブ #ワンドリンク #ライブ #東京ライブ #ミュージカルソング#ダンス

エンタテインメントショー

I💖LOVE ENTERTAINMENTALL CAST✨✨✨はしづめりえマイコーりょう桔梗ブラザーズダトウキョクILOVE ENTERTAINMENT】♡アイラブ　エンタテインメント♡を開催することになりました。〖新しい試みには♬桔梗ブラザーズ＆はしづめりえのミュージカルも見どころです！ 〗お時間ある方は是非いらして下さい。豪華です🤗☆チケット販売はこちらです！一律1500円　ワンドリンク付きririesteps@gmail.com2018年1月27日浦安市民プラザ多目的大ホール①開場/14:30~　開演/15:00~②開場/17:30~　開演/18:00~#桔梗ブラザーズ#はしづめりえ#マイコーりょう#ダトウキョク#ミュージカル#ジャグリング#エンタテインメントショー#アイラブエンタテインメント#新浦安#大道芸#お笑い芸人#お笑い#ものまね#マイケル・ジャクソン

【I❤ LOVE ENTERTAINMENT】

情報解禁!!!!2018年1月27日に公演がございます。【I❤ LOVE ENTERTAINMENT】♡アイラブ　エンタテインメント♡を開催することになりました。お時間ある方は是非いらして下さい。豪華です🤗🎶桔梗ブラザーズとミュージカルやります🎶#アイラブエンタテインメント#エンタテインメントショー#はしづめりえ#マイコーりょう#桔梗ブラザーズ#ダトウキョク#ミュージカル#ダンス#ジャグリング#お笑いコント#新浦安#新浦安WAVE101

サンルートプラザ東京ベイでイベント企画を楽しく打ち合わせ#サンルートプラザ東京#ディズニ...

サンルートプラザ東京ベイでイベント企画を楽しく打ち合わせ🎶💗#サンルートプラザ東京 #ディズニーランド #ディズニーリゾート #イベント打ち合わせ 橋詰梨恵さん(@musicalsteps)がシェアした投稿 - 2017 Oct 25 7:01pm PDT

ダンロップ浦安でJazzダンス初級中級クラスあります！！13:30~ですhttp://w...

ダンロップ浦安でJazzダンス初級中級クラスあります！！13:30~です🎶 http://www.dunlopsportsclub.jp/urayasu/program_for_adult/ #ダンロップ浦安 #スポーツクラブ #新浦安 #jazzdance 橋詰梨恵さん(@musicalsteps)がシェアした投稿 - 2017 Oct 23 8:23pm PDT

今日のピラティス開催は【東武カルチュア池袋】12:45~14:00になります！随時体験で...

今日のピラティス開催は【東武カルチュア池袋】12:45~14:00になります！ 随時体験できます(*´∀`*)ノ http://www.tobu-culture.co.jp/sp/course/?id=1619 …………… 姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。 「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。 【体験時のご案内】 お持ち物は動きやすい服装、飲み物 #pilates #ピラティス#池袋 #東武カルチュア#習い事 #リラクゼーション#体験開催 橋詰梨恵さん(@musicalsteps)がシェアした投稿 - 2017 Oct 19 7:35pm PDT

今日のピラティス開催はイオン海浜幕張https://www.aeonculture.jp/...

今日のピラティス開催は✨イオン海浜幕張✨https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=10956 #ピラティス #pilates #体幹#海浜幕張店 #イオン海浜幕張 橋詰梨恵さん(@musicalsteps)がシェアした投稿 - 2017 Oct 18 7:45pm PDT

毎週水曜日は【キッズミュージカルダンス】イオン海浜幕張で開催中です！https://ww...

毎週水曜日は🐦【キッズミュージカルダンス】イオン海浜幕張で開催中です！ https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=7827 #キッズミュージカル #キッズミュージカルダンス #キッズダンス #ミュージカル #ダンス #海浜幕張 #イオン海浜幕張 橋詰梨恵さん(@musicalsteps)がシェアした投稿 - 2017 Oct 17 8:36pm PDT

毎週水曜日は【キッズミュージカルダンス】イオン海浜幕張で開催中です！！https://w...

毎週水曜日は🐦【キッズミュージカルダンス】イオン海浜幕張で開催中です！！ https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=7827 橋詰梨恵さん(@musicalsteps)がシェアした投稿 - 2017 Oct 17 8:27pm PDT