BLESSING ZERO です。
ZEROライブアーカイブです
https://youtube.com/live/8YiJwgQj_1k
# 出来事と反応の間に余白がある
出来事と反応の間には、
ほんの小さな余白があります。
何かを言われたとき。
思いがけないことが起きたとき。
胸の奥が、
ふっと揺れたとき。
その瞬間、
すぐに動きたくなることがあります。
言い返したくなる。
答えを出したくなる。
離れたくなる。
何とかしたくなる。
その反応も、
生命の自然な動きです。
そしてその奥には、
もうひとつ
静かな場所があります。
ひと呼吸。
胸の奥に、
小さな空間がひらきます。
ZERO。
出来事は起きています。
反応も起きています。
その両方を包むように、
静かな余白があります。
その余白にふれると、
反応をすぐに行動へ
つなげなくてもよくなります。
今、
何が起きているのか。
身体は、
どんな響きを感じているのか。
少し時間が経ったあとにも、
同じ言葉を伝えたいのか。
その違いが、
静かに見えてきます。
反応をなくすのではなく、
反応と一緒に
静けさにもふれている。
そこに、
自由があります。
すぐに返すこともできる。
少し待つこともできる。
何も言わないこともできる。
距離を置くこともできる。
やわらかく伝えることもできる。
余白があると、
選べるものが増えていきます。
出来事と反応が
ひとつになっていると、
世界はとても速く動きます。
けれど、
その間に静けさが入ると、
時間が少しゆるやかになります。
身体がゆるむ。
呼吸が戻る。
出来事が
本来の大きさへ戻っていく。
そして、
本当に必要な動きだけが
残ります。
出来事と反応の間に、
余白がある。
その余白は、
何もない場所ではありません。
静けさがあります。
選択があります。
新しい見え方があります。
ZEROがあります。
今日も、
何かが起きるたびに、
その奥には
静かな余白がひらいています。
そこから、
次の一歩を
やわらかく選ぶことができます。
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ワクワクする方法を思いつきましたのでシェアしますね。未来の波動が変わります。
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