○ ネガティブ（陰）から学び、ポジティブ（陽）で願望実現する
今熊あやです
ネガティブな感情が出てきたときに、それが辛くて苦しくて、目をそらしていませんか？
だとしたら、もったいない。
ネガティブには、成長できる要素がたくさんあるんです。
ただ、苦しい辛いって苛まれたり、ヤダなー…って感情を感じないようにするんじゃなくて、
「なんで、これを苦しいって感じているんだろう？何が嫌なんだろう？」
なんで？どうして？と起こった出来事や、自分の感情に疑問を持ってみる。
そして、とにかく自分に問い続けてみる。
これがネガティブな感情と向き合うってこと。
ネガティブな感情が嫌だからって、拒否や否定したら、ずっと同居することになるよ。
放っておいても根本的に消えることはないから。
今が苦しくても、ひたすら集中して問い続けてみると
「ふと、私は▲▲が嫌なんじゃなくて、〇〇を恐れていたんだ」
と気づいたりするよ。
ネガティブ（陰）を極めると、振り子の法則で、ポジティブ（悟り・陽）が訪れる。
そのプロセスには、数学の問題を解くような学びが、人それぞれある。
その恐怖が手放されていくと、もともと持っている愛が溢れてくるよ。
つづく
今熊あやです
ネガティブな感情が出てきたときに、それが辛くて苦しくて、目をそらしていませんか？
だとしたら、もったいない。
ネガティブには、成長できる要素がたくさんあるんです。
ただ、苦しい辛いって苛まれたり、ヤダなー…って感情を感じないようにするんじゃなくて、
「なんで、これを苦しいって感じているんだろう？何が嫌なんだろう？」
なんで？どうして？と起こった出来事や、自分の感情に疑問を持ってみる。
そして、とにかく自分に問い続けてみる。
これがネガティブな感情と向き合うってこと。
ネガティブな感情が嫌だからって、拒否や否定したら、ずっと同居することになるよ。
放っておいても根本的に消えることはないから。
今が苦しくても、ひたすら集中して問い続けてみると
「ふと、私は▲▲が嫌なんじゃなくて、〇〇を恐れていたんだ」
と気づいたりするよ。
ネガティブ（陰）を極めると、振り子の法則で、ポジティブ（悟り・陽）が訪れる。
そのプロセスには、数学の問題を解くような学びが、人それぞれある。
その恐怖が手放されていくと、もともと持っている愛が溢れてくるよ。
つづく