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あなたの人生がどんどん良くなる癒し人

上村芽衣です。

最近、気になるケースが増えています。

それは

「完璧を追求するあまり、できないことを罰すること」

です。

それも、自分を罰するケースもありますが、それを人にもやってしまう…。

「今、○○出来ない私はダメ。」

と、自分を責める。

「ダメだから頑張る！だから、頑張っていないあの人にムカつく！私はちゃんとやってるのに！」

と、他人も責める。

どちらも、とてもツライです。

心が痛くなりますよね…。

そうなると、その次には罪悪感が積もります。

それが積もると、幸せになってはいけないと思い込む人も出てきます。

幸せになれないなら、完璧って何？

幸せになるための完璧だったのかもしれないけど、結局幸せになれない道をたどるなら…

完璧って何だったっけ…

はたして、自分や人を傷つけてでも手に入れたいもの？

では、自分も人も傷つけずに、達成できたり、安心したり、楽しくなったり出来たとしたら…？

それには、ひとつ、物事の捉え方のコツがあります。

それは、

「今、出来るまでの途中にいる。」

「まだ出来ていないだけで、今やってるから、いずれは出来るんだ。」

「経験を積み重ねつつ、時が経てば出来るようになる。」

と、出来る可能性を信じることです。

たとえば、小さな頃、歯磨きって最初から上手に出来た？

逆上がり、最初から出来た？

そして、何回か練習したらできる人、たくさん練習してやっとできる人と、いろんな人がいて当たり前でしたね？

だって、生まれ持った特質が人それぞれなんだもの。

それでも、それでも、責めてしまうなら…

そのしつこい

「完璧でなければならない。」

消しちゃいませんか？

できない自分を責めてない？

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