自分を褒めることも健康に繋がる
おはようございます🎵おうち整体アトピートレーナーのかずみ∞です😊今日は、南に向かう電車に乗っています🚃🚅朝、家族用のカレーを作って、なんとか電車に飛び乗りました~間に合いそうです👍そんな自分を褒めてあげたいと思います人は褒められると、脳内でドーパミンとセロトニンという物質が出るようになっているそうで、やる気が出たり、やすらぎや安定感が出たりするのだそうです☝️それは、自分で自分を褒めても効果があるそうで、自己肯定感や、自尊心がふえていくので、ストレスが減りますね!↓ストレスが減ると、病気になりにくくなります☝️↓です から、皆さん 自分を褒めて行きましょ🎵大したことでなくても、当たり前のことでも、褒めてみてください~~だから、私は私を褒めました👍やったね~~😊おうち整体「魔法の手」講座 3240円詳細 お申し込み↓魔法の手講座おうち整体アトピー講座 体験会はこちらからお申込み・お問い合わせください→アトピー体験説明会