ご挨拶が遅れましたが、今年も宜しくお願いいたします。
前回の記事に、ご依頼者さまからのご感想を頂けたので追記してあります。どうぞ、そちらもご興味ありましたら、
お読みになってみて下さいね。皆様とシェア出来る事に意義があると思っております。 
そちらの記事にも書きましたが、ご依頼者さまのテーマと自分の課題がリンクすることがよくあります。
私にとっては、お正月は毎回プレッシャーとストレスのある出来事に向き合わなくてはいけなくてかなり憂鬱なのです。
詳しい事はここには書きませんが、毎年お正月が来るのがとても辛いと思っていました。
ですので、風の精霊さまのように起きる事象をふわっと包み込んで流せたら…とても楽になります。
今回は、私もそのような気持ちでお正月を過ごしました。相変わらず、起きる事象は同じでしたが、いつもより心は
耐えられました。ご依頼者さまにも、軽く受け流すようになって頂けたら良いなと願っております。
行った言動に対して、意外と相手の方は何も考えていなかったり、重く受け止めていなかったりすることもあるので、
軽く流すくらいでちょうどいいのです。物事に対していい加減に出来ない性格の人は、これがかなり苦手だと思います。
いい加減、を自分にとっての「良い加減」にして行けたら良いですね。
さて、以前にも書きました腸の本を読んでみましたが、FODMAPをいざ実践となるととても難しい事がわかりました…。
お醤油はOKなのだそうですが、もちろん納豆などの大豆はダメ。しかも、ツナ缶もダメってどうして？！と思ったら、
缶の後ろの成分表示に「大豆油」と書かれていました。
なんとまぁ、料理好きな方でしたら何ともない事だと思いますが…。
私、あまり食に興味が無いんです。なので、ツナ缶とか納豆って簡単に摂取できる貴重なたんぱく源だと思っていました。
野菜類も、この時期身体が温まる根菜類のなかでもごぼう、そしてイモ類などが結構食べてはいけないリストにあるんですね。
家にまだNG食材がいっぱい残っているので、少しずつ辞めていくしかなさそうですね。
以前、食べない人たちという本も読んだことがありますが、そっちはそっちで難しそう…(笑)。霞を食べる仙人って聞いたことが
ありますが、それを実際に行える人たちも存在しています。プラーナという「氣」を取り込むのだそうです。
私には、シンプルで簡単なものを少しずつ…頂くのが合っているような気がいたします。
ここ最近、運動を増やしていますが、かなり身体が硬いです。もしかして、心の硬さ＝体の硬さ？なのかなぁと思ったりしています。
少しずつ、頑張ります。
