こんにちは
私事ですが
最近、加圧トレーニングとストレッチ教室に
通い始めました
筋力アップと
しなやかな身体作りが目的
伸びなかった身体が
すーっと伸びていったり
動いていなかった部分が
動くようになったなーと感じられるのは
楽しい
今までは使い方がわかっていなかった
身体の使い方がわかってくると
それをどんどんやってみたくなる
最近ね
何か一個だけ今日の課題を見つけるんです
例えば
「今日は骨盤の動かし方がわかったから
それを意識して生活してみよう！」
とか
そうすると
意識が変わって
今まで見えなかった世界が見えてくる
なんか大げさになってきたけど（笑）
課題を持って日々を生きて
それを 自分のものにしていくのが
私は好きなんだなーと
気づいた今日この頃。
私事ですが
最近、加圧トレーニングとストレッチ教室に
通い始めました
筋力アップと
しなやかな身体作りが目的
伸びなかった身体が
すーっと伸びていったり
動いていなかった部分が
動くようになったなーと感じられるのは
楽しい
今までは使い方がわかっていなかった
身体の使い方がわかってくると
それをどんどんやってみたくなる
最近ね
何か一個だけ今日の課題を見つけるんです
例えば
「今日は骨盤の動かし方がわかったから
それを意識して生活してみよう！」
とか
そうすると
意識が変わって
今まで見えなかった世界が見えてくる
なんか大げさになってきたけど（笑）
課題を持って日々を生きて
それを 自分のものにしていくのが
私は好きなんだなーと
気づいた今日この頃。