スポーツやってる女子中高生やその親御さん達、皆様、思春期になると、色々と悩みがあったりするかと思います。
悩みの１つに生理もありますよね。
娘の体の変化を感じつつ、もう少し身長が伸びてからがいいなと内心、祈りながら、娘が中学生になった頃から女子アスリート事情について、少しずつ勉強してみることに。
私がはじめに教材にして、良かったなーと思ったのがHPSC（ハイパフォーマンススポーツセンター）のストリーミング配信。
『女性ジュニアアスリート 講習』で検索すると出てくると思いますが
女性ジュニアアスリート及び保護者のための講習会
これ、本当に勉強になりました。
BMIと生理の結びつきは、まさに！です。
アスリートは18.5以上ないと止まるというお話に頷く。
私自身、高校生の時、無月経で、貧血にもなり、しんどい思いをしました。
体の不調の原因もなかなか、わからずで監督からは、サボってると怒られる日々。
娘には、そんな思をさせないように。
貧血にも注意しながら、食事もあれこれ考えながら、たまに、血液検査もしたり。
痩せ気味の子だけではなく、思春期、見た目やパフォーマンスを気にして体重落とすのも本当に危険。
生理は色々と厄介ですが、無月経は絶対に中高生は、避けないとですね～
この時期のホルモン分泌で骨の強度も変わるみたいです。
この動画視聴をきっかけに低用量ピルについても、少しずつ、勉強中。
『知っておく』これって、親にとって、とっても大切な気がします。
あと、女性アスリート外来というのが今は、あるんですよね～
東大病院 女性アスリート外来のホームページでも動画やオンラインセミナーがあります。
女子アスリートの悩みや対処方法、正しい知識で変化する身体と上手く付き合いながら、ベストパフォーマンスが発揮できるように！！
サポートするって、本当に大変ですよね。
今は、生理グッズも色々ありますが、
みんな何を使用しているのかな？
娘は肌も弱いのでナプキンは、コットン製でないと使えません。
布ナプキンがいいとは思いますが、どうなんだろう？
激しいスポーツだと、漏れも気になるような。
あと、合宿などお泊まりの時など。
娘には、吸収するサニタリーショーツも準備。
泳ぐ前のドライトレーニングとかに着用したらいいかと思って。
買ってしばらくしたら、お求めやすい価格でG○さんから、しっかり吸収する次世代サニタリーショーツが出ました～
なんか、損した気分。笑
月経カップもニュースで取り上げられていたので、録画視聴。
でも、これは、ちょっと、中学生にはハードル高いな、、、
相談できる、知識豊富な女子指導者が身近にいたらいいですが、娘の周りに相談できる方はいない
まだまだ、男性指導者には、理解されない事も多いですし、
もっと、女子アスリートに優しい理解ある環境になるといいな。