昨日は、前夜からずっ〜と雨だった☔🌧️☔🌧️
出かけてみたけど、風ビュービュー🌬️🍃で、傘持って歩くのが難しい😵💫
さっさと帰って来ちゃった。
今日はよく晴れてる。花粉飛散情報では、午前中は「少ない」予報👍 よしっ✊
もう少ししたら、散歩に行くぞ
睡眠障害で、もう10年くらい薬飲んでる。睡眠の質をあげるのには、朝の光がいいんだって。運動もだいじ。だから朝、散歩できると助かる😄
自宅で仕事してると閉塞的になりがち。散歩は気分転換になる。お金かからないしね😁
強い薬に変えずに済むよう、自分でできることはやらなくちゃ。