年度も変わり、もう春ですね
ずーっとやりたかったラジオ企画も始まり、少しずつ自分に変化をつけていきたい所です
以前、パニック障害について書きましたが、残念ながら継続中です。
具大的にどんな感じかっていうと、胸の真ん中辺りに違和感がして、その後すぐに心拍が速くなって、落ち着かなくなる感じです。
頻度的には前より多くなってしまいました。
でも、人間ってのは慣れるんですね。
今まではただ治るのを待ってたのですが、最近は対処法を覚えてきました。
職場では、すぐトイレに行ける状況にあるので、やばいと感じからすぐトイレに行きます。
そして、僕の場合スマホを見てると落ち着くんですね。なんでかは分からないですが。
職場の人には伝えてあって、理解してくれているのでホントに助かります。
言ってないのは、家族と友達ですかね。
まぁ、これを見てる人がいたらバレちゃうんですが。
なかなか良くならないし、何でこうなったんだーって凹む時もあるんですが、なんとなく、なんとかなるだろうなって思ってます。
あまり人混みに入れないのと、遊びに行ったりできないのが辛いですね…
とはいえ、生活自体は落ち着いています。
楽しくやってますよ。
仕事も、音楽も、もっともっと頑張ります。
あとラジオもね。
それでは、また。