すっかり秋

昨日のマラソンの後遺症で、足が悲鳴を上げております。

筋肉痛も心地よいのですが、歩くとやっぱり痛いです。

それでもオフィスワークなので、日中仕事をしながら体が回復するのは助かりますね。

逆に言えば、筋肉痛がなかったらただ座って肥えているだけになるのでしょうか。


これまでは1週間に1回、12キロ程度走っていましたが、せっかくなのでこの機会に21キロ程度に増やそうかと思っております。

もっと筋肉をつけたいし、スタミナがつけば風邪もひきにくいだろうし、フルマラソンの準備にもなるし、贅肉がなくなるし、大好きな横浜の街をもっと長く感じることが出来る！


（Mark IS前にて）

横浜もすっかり秋です。



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上尾シティマラソン

本日は上尾シティマラソンでした。
朝4:30に起床して埼玉県上尾市へ。

とりあえず、昼は気温が上がったのですが、朝早いうちは息が白く、大変寒く感じました。

駅周辺にはマラソンに参加する人たちが会場へ向かっており、その姿はみんなすでにジャージ。私服で行った僕は、すでにちょっと浮いている？

だいぶマラソンの本気度に戦々恐々としつつ、会場にて着替えて待ちます。

本番開始は朝の9:00。

ハーフマラソンなんで21kmなんですが、足切りが2:20との事で1km 7分ペースでは途中棄権の可能性もありました。

走り始めは体力を温存し、後でスパートをかける作戦だったのですが、もう15kmも過ぎてくると足の筋肉がついて来なくなりまして。

最終的には1:51分で走りきる事が出来ましたが、フルマラソンはもっと練習しないとなぁ…。

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賀茂川の秋

先週の賀茂川のほとりで撮った写真です。場所は北山から上賀茂御園橋の間あたりです。

先週は桜が完全に紅葉していたので、今週は寒くて一気にもみじも進んだかな？

関西の方は是非行ってみてください。