目標は必要？。

目標は必要なものだと思います。

目標の設定内容が一番大切です。

先日、脳科学者の茂木健一郎さんが、自分にあった目標を自分で

立てることが大事である。

なぜかと言うと、自分のことを一番よく知っているのは、他人ではなく

自分なのだから。

そして、目標の設定は簡単すぎても難しすぎてもダメ。

自分のレベルより少し上の目標を設定する。

少し上の目標をクリアした時に、ドーパミンがたくさん出て、

脳が活性化する。

と言っていました。

たしかにその通りだと思います。

自分をみつめて目標を立てよう！。