　ブリーブ・ラ・ガイヤードからごきげんよう、ドゥミ仙人こと☆Blay典子です。

ご縁をいただき、ありがとうございます。

他の方のブログを読んでいて、スマホで読む大きな文字が心地良く感じたので、今日から文字を大きくさせて頂きたいと思います。

よろしくお願いします。

　早速ですが、毎週土曜日にお贈りする

スピササイズ

初めての方の為に、スピササイズとは…

毎日の暮らしの中で、ひらめきと行動を意識すると共に、スピリチュアリティー（精神性）を高め、見えない世界とのつながりを深めていくエクササイズです。

フィットネスエクササイズのようにコツコツ続けていき、人生を思いきり楽しめるようになることが目標です。

できれば、１から進めていただくことがお勧めです🔽

『＊スピササイズ 1a：宿命を考える１』　モンペリエからごきげんよう、ドゥミ仙人こと☆Blay典子です。ご縁をいただき、ありがとうございます。　「スピササイズ」をお伝えするのに、なんとなく毎回土…

ameblo.jp

スピササイズ19より、「手放し」をテーマにお送りしています。

『＊スピササイズ19：過去を手放す』　マンサックからごきげんよう、ドゥミ仙人こと☆Blay典子です。ご縁をいただき、ありがとうございます。　さて、今日は毎週土曜日にお贈りするスピササイズ …

ameblo.jp

「運気を上げる」ためには、「引き寄せの法則」を理解し、実践するのが、一番確実かつ楽しい方法だと、スピササイズの中でも、繰り返しお伝えています。

引き寄せの法則を上手に利用する為には、波動を上げることが欠かせません。

スピリチュアルなことに興味のある方なら、一度は見聞きされている言葉だと思います。

この世の全てには波動があり、近しい波動同士が引き合っています。

「気の合う人や似た者同士は自然に集まる」ことを表す「類は友を呼ぶ」ということわざは、まさに引き寄せの法則そのもの。

あなたの周りには似たタイプの人が集まっているはず。

波動が高ければ（＝あなたの状態が良い）、良いご縁、良い情報、良い未来が引き寄せられます。

波動が低ければ（＝あなたの状態が悪い）、それ相応のものが引き寄せられます。

良い人に恵まれている、最近本当についている、反対に、嫌な奴にしか会わない、面倒なことばっかり起きるという現象は、あなたの波動が上がっている／下がっている状態を感じ取る指標と言えます。

全ては、あなたの波動次第です

　波動を上げる方法として、私は徳を積むことを挙げましたが、

『＊スピササイズ３a：徳を積む』　モンペリエからごきげんよう、ドゥミ仙人こと☆Blay典子です。ご縁をいただき、ありがとうございます。２月初旬から、毎日の暮らしの中で、ひらめきと行動を意…

ameblo.jp

他にも自分が好きなことをする、笑うなども効果があります👍

これについては、また追々お伝えしたいと思います。

引き寄せを突き詰めた結果、自分と全く同じものを引き寄せると感じます。

「人間だから、少しくらい闇があって当然」という考えも、もちろんあるし、最初のうちは、特に気にする必要はないと思います。

でも、ちょっとした闇があると、どうしても時々闇がやって来てしまいます。

波動を上げているのに、うまくいかないという方は、頭や心の中に手放しきれていない、小さなネガティブな思いやモヤモヤがまだある証拠。

出来る限り、それらを手放して、頭や心をスッキリした状態に持っていきましょう

これまでに取り上げた「手放し」は

スピササイズ29は

不足感を手放す１

今日は物質的な不足感を手放します。

私は、これまでに約20カ国を旅や生活の場として訪れましたが、日本は本当に豊かな国だと思います。

伝統的なものから最新テクノロジーまで、世界各国のお料理、痒い所に手が届く便利グッズなどなど、ピンキリの価格帯で、万人のニーズを満たす、ありとあらゆる物が揃っています。

私も日本にいる時は、それがあまりにも普通だったので、取り立てて有り難いとは思えませんでした。

が、色々な国を周り、特に世界中の人が憧れる、南の島にあるリゾートで暮らしてみて、視点がすっかり変わりました。

私は山梨県甲府市で生まれ育ち、数年会社勤めをした後、アラサー時代に国内外を含むリゾートで働き始め、そこで知り合ったフランス人と結婚。

孤島リゾートの仕事にこだわる夫に帯同する形で、南国リゾートを転々として来ました。

そこは、究極の「有る」と「無い」両方を同時体験できる、ちょっと特殊な場所でした。

石垣島、チェラティンビーチ（マレーシア）、ヤンゲン（ニューカレドニア）、プーケット島（タイ）、ビンタン島（インドネシア）、バリ島（インドネシア）、ボラボラ島、フィジー、モルディブ、イギリス領ヴァージン諸島の在住経験があり、一括りには語れませんが、一つだけある共通点は、いつも目の前に絶景があり、空気の美味しい、夢のような場所だったこと。

食事は、その時々で違い、食材を仕入れるのに苦労した場所もあれば、毎日レストランでお食事をしていたこともあります。

が、恵まれた環境も、必ずしも自分のニーズに合っているとは限りません。

レストランで頂ける有り難さを感じつつも、時々大根おろしや焼き魚など、家庭の味が欲しくなるものでした。

自分たちで食事を用意しなければならない島は、

一番近いスーパーへ１時間は当たり前。

１時間かけて行ったところで、品揃えは期待できません。

レモンやパスタさえ売り切れている事も珍しくありません。

もちろん、スタバも、コンビニも、ブティックも、美容院も、映画館も、病院もありません。

ネット通販も孤島生活が始まった当初はなかったし、世間では一般化してきても、島への配達は平均２、３ヶ月、最悪届かないケースもあり、買い物の一手段とはなりませんでした。

そんな無い無い尽くしの環境で、初めのうちは「無い」物が有り過ぎて、こんなんでやっていけるだろうか…と不安になりました。

島を出るには船か飛行機のみ…

物が無い不安というのは結構大きいもので、美しく広がる海が現実と断絶されている感覚を余計に強くさせ、気が触れてしまいそうになることもありました。

でも、そんな危うさの一方で、ほんの小さなことに喜べる心が育っていました

パスタが買えた、ラッキー

友達からブロッコリーがあったと聞き、スーパーに行くと最後の１つだった、ラッキー

シーズンオフになると見なくなるトマトが市場に戻って来て、半年ぶりに生トマトが食べられた、ラッキー

シャワーも時々水圧が弱くなったり、水になったりすることがあったので、お湯シャワーがまともに使える時は、ラッキー

日本にいたら一生気づけなかった、究極の「無い」になって気づく、「当たり前に『有る』世界」の有り難みに気づき、自然とそれに感謝する気持ちが湧いていました。

物質的に無い世界＝不幸とする心を手放し、小さな幸せに感謝を感じて、心が満ちるのを体得した孤島での暮らしでした。

身の回りの当たり前にある「有る」に注目しましょう

＊仕事がある

＊家族がある

＊住む場所がある

＊食べ物がある

＊健康な体がある

＊スマホがある

＊目が見える

＊耳が聞こえる

＊歩ける

などなど・・・

日本は有り難いことだらけで、あっという間に有るものリストが長くなるはずです

日本には、立派な建物や綺麗なトイレがあり、たとえ自分のものでなくても、それらを使うことができます。

日本ではごく当たり前でも、世界では一生それらを知ることもない人の方が多いのが現状です。

アナログ世代なら、インターネットやスマホ誕生のビフォーアフターを思い出すと、その有り難みに気づけるかもしれません。

以前は、聞きたい歌を聞くには、テレビかラジオでオンタイムに聴くか、有線にリクエストするか、レコードやCDを買うか、持っている友人知人に借りるしかありませんでした。

その後、レンタル店が登場し安価で借りられるように、今ではほぼ無料で、期限も気にせず聴くことが出来ます。

また、日本では、買わなかったとしても、最高の音質や映像を試してみることも可能です。

　私がよく有り難いと感じるのは、お料理をする時とネット回線で電話をする時です。

前述しましたが、島にいる時、食材はままならず、何年も口にしない野菜や果物がたくさんありました。

日本食材は、半年に一度休暇で日本やその他の国で、半年分を仕入れていました。

今はフランスの田舎にいますが、通販で日本食材が手に入ります。

フランス自体、美食の国で、クオリティーの高い生鮮食品が豊富にあります。

また、調理方法は、昔なら母親からか料理本を買って、あるいは料理教室にお金を払って習うしかありませんでした。

今は、インターネットで、いつでも、どんなお料理でも、何回も観ることができます。

多くのプロの料理人も惜しみなく、レシピや匠の技を公開して下さっています。

通信に関しては、昔は高額で話す内容を用意し、出来るだけ短時間で済むようにかけていた国際電話ですが、今では、ただで何時間でも繋がることができます。

有り難いとしか言いようがありません。

　身の回りにある当たり前の「有る」にフォーカスして、豊かさを感じていきましょう。

「当たり前＝豊かさ」だったと気づくと、「有る」こと自体に自然と感謝の気持ちが湧いて来ます。

不足感は、どうしても「不足」という現実を引き寄せますが、「有る」の有り難みに、心の底から感謝の念が増してくると、あなたの引き寄せ力は、格段に増すことでしょう。

　ではまた次回、À la prochaine !（ア・ラ・プろシェンヌ！）

＊スピササイズ29： 「 不足感」を手放す１

＊スピササイズ29：「不足感」を手放す１