こんばんは
大阪はスゴい雨ですね
雨は嫌いです
学生のときはそうでもなかったですが
働き始めてからは嫌いになりました
足元の悪い中 患者さんに
来てもらうのが負担になるからです
明日の朝までにやみますように
今日の実績
…腹筋 15回×3set 12回×2set
…ベンチプレス(バーベル) 80kg7回4回 75kg7回 70kg6回4回
…ベンチプレス(ダンベル) 26kg8回4回 24kg6回
…Cカール(ダンベル) 12kg10回8回 10kg8回
…1フレンチプレス 8kg10回 9kg10回
…トライセップスKB 7kg10回10回