インフルエンザ

急に咳がひどくなり熱も上がってきたようなので、インフルエンザかもしれないと思い病院で診てもらいました。

その場で検査してもらい、インフルエンザではなさそうだと診断が出たので一安心。

ただの風邪のようです。

「今後また熱が上がるようなら、もう一度検査してみましょう。」と言われ帰ってきました。

今年も流行っているようで、息子の幼稚園でも欠席の子どもが出始めています。

せめてこれから感染しないように、手洗いうがいをしっかりやり予防したいと思います。

どうも紅茶がインフルエンザ予防に効くらしいので、いつも以上に飲む量を増やしてみようかな。

もともと紅茶大好きなので楽しく取り組めそうです。

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自転車

毎日子どもを乗せて駆け抜けているので、我が家では電動機付き自転車を使っています。

昨日買い物にでかけ駐輪している間に何かあったのか、帰ろうと自転車に乗ると突然変な音がするのです。
カッコン・・・カッコン・・・
そして空回りするようなペダルの変な動き。
子どもを乗せているので、普段と違う様子にヒヤヒヤしました。

その日は夕方遅くなっていたので、今日自転車店に見てもらいに行きました。

３０分くらいで調べた上に修理もしてくれました。
「何かにぶつかったのか、ギアが１足と２足の間で行ったり来たりしていました。」
お兄さんの説明にびっくり！
そういえば、ギアがついているのですが同じ状態で変更していませんでした。
意識から外れていたからチェックもしていなかったのですが、もし自分で気づいていたら、もっと早く解決できたのかなと考えてしまいました。
次回からはチェックするように気をつけようと思います。

ギアの他にも曲がっているところなどを修理してもらい、快適に乗れる自転車になって帰ってきました。
身近に相談できる専門家がいると、心強いですね。

かんたんイラスト

トンボ鉛筆のプレイカラードットというペンを使って、かんたんイラストを書いてみました。

使ったノートはカクリエ(Ca.Crea)という、A4スリムサイズのトモエリバーノートです。

可愛いイラストが描きやすいと話題になったプレイカラードットですが、購入したてではうまく丸型にならず、カマボコ型をしていました。

扱いが難しいのかと思って諦めかけた時に、息子がお絵かきに使い出してペン先が柔らかに！

型くずれを心配しつつノートに書いてみると、なんとちゃんとした丸型になっています！

大事にしすぎて使わなくても、上手くは書けないんですね。

これからは、手帳のちょこっとイラストなどにどんどん使っていきたいと思います。

今回使ったペンはこの３色セットです。

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もち麦

昨日、もち麦ダイエットのテレビ見ました。

なんでも２週間もち麦を使ったお料理を食べて、中川パラダイスさんなどの芸能人が体重を減らしたり腹囲を縮めたりしていました。

最近はコンビニでも「もち麦おにぎり」「食物繊維レタス1個分」などと書いて売っていて、健康に良さそうで気になっていました。

セブンイレブンの他にファミリーマートやローソンでも扱っているようです。

番組では、料理研究家の先生がレシピを教えてくれました。

その中でも美味しそうなのが、もち麦うどん。

もち麦うどん 2種から選べる本場讃岐うどん ( 麺のみ6食 or つゆ付4食 ) 送料無料 / 讃岐 もち麦 うどん メール便 もち麦うどん もち麦麺 雑穀 ダイエット 生うどん 生麺 めんつゆ 出汁 讃岐うどん 贈答 贈り物 手土産 お土産 お返し お礼 父の日 母の日 敬老の日

茹でたうどんに、山芋のすりおろし(とろろ)、納豆、オクラ、めんつゆをかけたら完成。

普段から食べているうどんの作り方とあまり変わらないので、気負わずにできそうです。

忙しい日の昼ごはんとかにささっと作って食べても、サラダ分くらいの食物繊維が取れるかな。

ヘッドランプ

防災用にヘッドランプを買いました。

昨年は日本各地で災害が起こっていたので、テレビを見ながら防災グッズの見直しをしてみました。

すると出てくる出てくる、消費期限の切れた非常食たち。

ちゃんと定期的に交換するか、ローリングストックとして食べたら補充しないといけませんね。

問題だらけの防災グッズの中でも早急に対処が必要なのが、子ども用の防災用品でした。

子どもの成長は早いですね。

以前用意したのは赤ちゃん用品ばかり。

いざ使う時に的外れなものばかりあったらどうにもなりません。

とりあえず抱っこして逃げる前提で、ヘッドランプを注文しました。

決め手は、簡単に付け外しができて角度も変えられる点です。

また、単３電池１本で使えるのも嬉しいポイントでした。

今は布団の枕元に置いています。