今日も夫婦でルネサンスに行き、私はホットヨガ🧘♀️、主人はボディコンバット🥊をして、
マシンで一緒に筋トレ💪して、昨日から気になっていた、キャンペーンで来ていた、ベルトを足に巻いて座っているだけで筋トレができるというグランドパルス。
https://www.kiiwa-shoji.com/grand-pulse/
購入しました✨
高い買い物なので、すごく悩みました！
けど、主人が健康のためにお金を惜しんではいけない！と言って買いたがり、購入することになりました。
実は私は30年前くらいに、膝の前十字靭帯を再建手術しているんです。なので、左膝が弱かったり、かばってる右膝が痛かったり。
それに、最近、年齢のせいか、座りっぱなしのテレワークのせいか、足が痺れたり、血流が悪くて足が冷えたり浮腫んだり。
このままでは将来歩けないおばあさんになっちゃうよ！と主人が前から心配していて。
今日、30分くらい体験したら、なんかすごく良くて✨
グランドパルスは、もともと昔から、寝たきりの方の筋肉トレーニングや、怪我で手術後のリハビリとして病院で取り入れられていたもので、だから、私のように膝にボルトが入っていても使えるし、むしろそういう人向けで、安心です。
医療機関用は100万以上するのと、機械が大きいのを、家庭用に開発したそうです。
足首に巻いてリンパマッサージにも使えるし、夫婦で使えるから、エステで私一人リンパドレナージュやる思いしたらだいぶお得感よ🉐
使ってみます❣️
今日は、ジムの後、麻布台ヒルズにクレープ食べに&エルパト行きたくて、着替えておしゃれして（笑）出かけたのですが、
車に乗ろうとしたら、風強っ🌪️さぶっ🥶
クイーンズ伊勢丹で買い物だけして帰宅しました。。。せっかくおしゃれしたのにな！
