暑熱順化とは？

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは、　

人間の身体が暑さに慣れて順応した状態のことを言います。

「暑熱順応」ともいいます。

暑い夏も後半になると、

自分の体が暑さに慣れていることに

気づかれる方も多いのではないでしょうか？
温暖化で年々平均気温が上昇し猛暑が多い日本では、

初夏から夏場での

熱中症や脱水症状など

身体の健康を害する環境が多く生じています。
こうした熱中症や夏バテなどへの対策として、

身体を暑い気温に対応させる

「暑熱順化」が大変重要となっています。

草津湯元水春　　

「暑熱順化」の方法

具体的に私たちの身体を

「暑熱順化」させるにはどのようなことをすればいいのでしょうか？
私たちの身体は高い気温への対応として、

身体の温度を下げるメカニズム（身体機能）が働きます。

その主たる機能が「発汗作用」、

つまり汗をかくことです。
冬場や比較的気温の高くない春の間、

日本人の身体は汗をあまりかかず、「発汗作用」があまり働きません。
そのため６月に入り気温が急に高くなると、

重要な体温調整機能である「発汗作用」が慣れておらず、

身体の不調や熱中症などが起こりやすくなります。
そこで、

「暑熱順化」を実現するためには「発汗作用（気化熱）」が

万全に機能するように

身体の発汗機能を鍛えておくことが重要になってきます。
そして、この発汗作用を鍛えておく方法として、

お風呂やサウナ、

そして適度な運動が最適になっています。

全17種類のお風呂や人気のロウリュサウナ・個室サウナはもちろん、

6種類の岩盤浴や自慢のレストランでのお食事をお楽しみください。

日帰り温泉だけでなく、

ご宿泊用の様々なタイプのお部屋もご用意しておりますので、

ホテルでも快適にお過ごしいただけます。

日常を離れ、心と体を癒す空間、それが水春です。

～ご協力とお願い～

①浴場では、黙浴のご協力をお願い致します♨️
②館内主要箇所にもアルコールを設置しております‼︎
細めな対策をお願い致します。
③サウナの中でもおしゃべりはご遠慮ください。

SPA&HOTEL水春松井山手
住所〒610-0356
　　京都府京田辺市山手中央5-1

電話番号
　　　スパ 0774-62-1126
　　　ホテル 0774-62-1136 ←宿泊のご予約はこちら

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