正しく覚える

今日はゆうのすけパパにお願いして

正しいストレッチとその意味についてご指導頂きました

特にこの年齢に多い

オスグッド系

成長痛なのか体が硬い事による痛みなのか

教えてもらっても

あとはやるか、やらないか

個人の意識しだい

またお時間見つけてよろしくお願いします