おはようございます、大和親英です。
梅雨の季節、毎日じとじとした気候で雨が降ったり止んだりと不安定な天気が続いています。
昼夜の気温差や高湿で寝苦しい夜、さらにはW杯で寝不足気味も重なり体調を崩し気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は寝苦しい夜が続いていたので、昨夜は寝る直前までエアコンで室内環境を整えてから寝ました。こうすることで少しは睡眠環境が改善されます。毎日寝苦しい夜をお過ごしの方は一度お試し下さい。
気がつけば6月も残り僅か、自分の目標に向かってしっかりと日々をこなしていきたいと思います!
そんな6月26日の独り言でした。
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