以前、アイハーブで購入した
マグネシウムサプリ。
アメリカでは、複数の賞を受賞している、
人気のロングセラー商品なんですけど、
とりあえず、1か月飲んでみました。
Natural Vitality, ナチュラルカームプラス カルシウム（454 g）
水で、溶かして飲むタイプで、
味は、すっぱいです 
市販でよく売られてる
酸化マグネシウム（下剤）と違って、
クエン酸マグネシウム由来なので、
吸収は良いみたいです。
これを飲むようになって、
イライラや、寝付きが良くなったか
どうかは、不明ですけど、
確かに、足はつらなくなったので、
少しは効果あるのかな？
どちらにしても、マグネシウムは
不足してると思うので、
しばらく続けてみるつもりです(´∀｀)
ちなみに、私が選んだのは、
カルシウム・ビタミンC、D3 などが
一緒に入ってるもので、
マグネシウムだけのタイプは
もう少し安いです。
iHerb 全商品５％割引 紹介コード → DWT474
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