毎朝、バターコーヒーを
飲むようになって、
4か月が過ぎました。
体重 53kg → 48kg
体脂肪 28% → 23%
ここまで順調にきてるので、
そろそろバターの量も、
少し減らしてもいいかな、
と思ってます。
肝臓も、疲れてそうだし…
前の日に、炭水化物を
摂り過ぎただけで、
次の日、やたらお腹空くので、
糖質制限も、
このまま続けていこうと思います。
♪Michael Jackson, Justin Timberlake - Love Never Felt So Good♪
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