こんにちは(^^)
野田市ビューティー&リラクゼーション
ブランジュ.染谷です。
よくお客様から、こういうお仕事されてるので、お肌の事とか、ボディのためとか特別な事やってますか？
と聞かれる事が多いんですが…
答えは、、
めちゃくちゃやってますよー！
悩めるアラフォー世代…なので。
油断するとすごい事になるので、頑張りまくってます（≧∇≦）笑
お肌についてはまた今度…。
体型は、、
本当に最近、すぐ太るんですよね～
なので、朝はがっつり食べたいところをガマンして、プチ断食もどきをしています。
豆乳紅茶にチアシードを入れたやつが最近のお気に入りです
チアシードって、お腹で膨れてくれて、栄誉成分がたっぷり入っているからダイエットには最適らしく、あのミランダカーも産後これで痩せたんだそうな…(^^)
流行りものにはすぐ食いつく性格です
効果は、お通じがよくなったのを実感したのと、お肌ツヤツヤしてきたかも
あとは、なかなかトレーニングジムとかも子供がいると通えないので、カービーダンスのDVDをみながらメラメラカービーをやるのを毎日の日課にしています♡
この辺の流行りものは、だいたいやってきましたよ～
ブートキャンプ、コアリズム、ズンバ。
子供達にはまた買ったのーとよく言われます
年をとっても元気で美しくいるために、まだまだ頑張りますっ
