あっという間に５月も中旬が過ぎ、梅雨の時期が近付いてきました
雨の多いこれからの時期は、一年の中でも特に身体がダル重くやる気が起きない、落ち込んだり心が沈みやすい、ストレスを感じやすくなる・・・など身体だけでなく精神面でもすっきりしないという方が多いのではないでしょうか？
アーユルヴェーダのドーシャでいうと、この時期一番体調や心が不安定になりやすいのはヴァータタイプとカパタイプ(６月後半頃になるとピッタタイプになります)。
春
はカパのエネルギーが強く、花粉症などで粘膜系に炎症が起きたり身体や気持ちが重くなりがちですが、梅雨時期になるとまた湿気や気圧の影響を受け、スロータスの流れが停滞しやすく体に水毒を溜めこみやすくなるため、気怠さやムクミや目立つようになります。梅雨
～夏
にかけて気温や天気の変化が激しくなると、ヴァータのエネルギーが乱れやすくなります。(朝晩の強い風や雨で冷えて寒い日は特に！)ヴァータが増えると不眠や眠りが浅くなったり、頭痛、便秘やガスが溜まりやすくなるなど、自律神経や胃腸が弱りやすく敏感になるといった影響が出できます。
カパの季節からヴァータの季節に変わるいまの時期は、カパ・ヴァータ・カパヴァータ(複合タイプ)・ヴァータカパ(複合)のタイプの方はバランスを崩しやすいので要注意です
↑のタイプの方が私生活で気を付けるポイント
・規則的な生活
・十分な睡眠、早めの就寝(カパタイプが強い方は寝すぎは×！)
・身体を冷やさない、気温が高くなる日の冷たいものの摂りすぎに注意
・適度な運動(カパタイプが強い方は汗をかくくらいの運動が◎、水泳は×)
・白湯や旬の野菜にスパイスやショウガをプラスした消化力を上げる食事
などなど・・・
ブランシュではアーユルヴェーダの理論を基にしたスロータスマッサージを痩身メニューに取り入れているのですが、そのスロータスマッサージの良さをまずは一度体験してもらいたい！と思い体験メニューをご用意しています
・余分な水分の排出(発汗)、
・スロータスの詰まり(毒素や老廃物の癒着)の解消、
・女性ホルモン、自律神経の整え
・内臓機能の向上
これに＋セルライトケアも加わった、痩身効果だけでなくさまざまな面からアプローチできるマッサージです
♪体験メニューでは
スリムダウンマッサージ全身１２０分
スリムダウンマッサージ背面９０分 の２つをご用意しています(^_^)
スリムダウンマッサージ全身１２０分スリムダウンマッサージ背面９０分 の２つをご用意しています(^_^)ｍａｅｄａ