まるこさんが講師の"Hopeウォーキング"に参加してきました。
最初にまるこさんは参加者全員に"どうなりたいのか"を訊いた後で、
Hopeウォーキングはなりたい自分になること(Hope)を叶えるためのウォーキングで、
身体が車だとすると正しい車の運転の仕方を教えるのが今日の講座です、と仰っていました。
自己流の身体の使い方によって起きている数々の問題を
正しい身体の使い方やストレッチで改善し、
人生そのものを好転させていく、というHopeウォーキングの壮大さを改めて感じました。
腕、背中、足、お尻のストレッチから重心の引き上げ、
腕の振り方(回旋)、両足の間隔などのレッスンを受けた後に歩いてみると、
参加者全員がレッスン前の歩き方に比べて格段に動きがなめらか且つ堂々としていて、
その効果の早さと大きさに驚きを禁じ得ませんでした。
来月、再来月も開催されるようですので、ご興味を感じた方は参加されてみてはいかがでしょうか。