いつもの日常をメイク＆カラーで「特別な日に変える」
【香川・高松】
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をさせていただいております
美肌メイクコンシェルジュ 古田りかです
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
先日、愛犬ポッケがトリミング中
夫とステーキランチへ行ってきました♪
【美肌をつくるランチ♡】
お肉♪お肉♪
美味しい物を目の前にご機嫌良し◎単純なのだぁ(←夫からよく言われる)
前菜はローストビーフ・サーモン・リコッタチーズ
お魚はキスのパルメザンチーズ焼き
メインの黒毛和牛ステーキ
レアで焼いてもらいましたぁ
柔らかくてジューシーで美味しい～
オリーブシャーベット
お肉もお魚もお野菜もバランス良く頂けて大満足でした( *´艸｀)
美肌をつくる食事で、毎日心がけていることが2つあります↓
①タンパク質を最低でも体重分とる
体重40Kgの方だったら最低40ｇ(←こんな体重になりたいわっ(笑))
②バランス良く何でも食べる
食べながらスキンケア☆美肌の近道です
ママたちがウマウマしてる間、僕はトリミング頑張ったんだぞ！
早くも撮影ブースはクリスマス
【募集☆11/20(日)アフタヌーンティーを愉しむ秋の美人になるお茶会♪JRホテルクレメント高松】
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