憧れの自分になれるメイクレッスン(婚活恋活♡愛され♡就活♡美眉)
オンラインZoomにてメイクレッスンをさせていただいております
美肌メイクコンシェルジュ 古田りかです。
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
先日、図書館で借りた本を参考にして、おうちカフェしました♪
●柿とカマンベールチーズのオープンサンド
(レーズンが練りこまれたパンを焼いて、クリームチーズを塗って、柿とカマンベールをのせ、ブラックペッパーとハチミツをかけて出来上がり)
●キウイとブルーベリーとギリシャヨーグルト
(タンパク質の多いパルテノのギリシャヨーグルトが好きで、季節限定オレンジソースおすすめです)
●アーモンド
(美肌効果が高いと聞き、最近ちょいちょいつまんでます)
●コーヒー
(毎日1杯は飲んじゃう)
オープンサンドの甘じょっぱいのがやみつきになる味で、パパに大好評でした！
フルーツ酵素・タンパク質・オレイン酸も摂れて◎
おうちカフェ☆BREAKFAST♡
栄養ある物を美味しく食べることが、美肌への近道♪
食欲の秋を楽しみながら、美肌づくりしていきましょー！
ポッケもウマウマご飯だよ～
先日、腰を痛めてしまったポッケ(泣)
腰に負担がかからないように、高さのあるル・クルーゼのフードボールを新調しました☆
頭がすっぽり入っちゃう大きさだけど(笑)食べやすそう♪
器に埋もれながら食べる姿が可愛くて、私はストーカーしてます(笑)
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