８月１３日（木）朝食
そのこ米ごはん 梅干
そのこ米ごはんは180ｇづつパックされたものです。
コストはかかりますが、ごはんを食べ過ぎること
（180ｇ以上食べたくなること）がなくなりました。
ふっくらもちもちしながらも、噛み応えがあり満足します。
お付き合い
今日は昼食と夕食が外食です。
sonoko美人
白い肌、美しい体、幸せ体質、
それらはすべて私のため・・・。
そして、愛する人たちのため。
こんにちは。
sonoko暦１６年のsonoko会員、年齢はAround30です
時代と共に変化してきている㈱sonokoですが、
私自身は、鈴木そのこさんが提唱されたものを
見失わずにこれからも大切にしていきたいと思っています。
私は中学時代より大学卒業後まで、
自律神経の不安定や過食で苦しんだ過去がございましたが、
現在は長期にわたり苦しむことはなくなりました。
そのこさんにお目にかかったこともあり、
１０数年前、そのこさんが私のわき腹をつまみ、
あと５kgね！とおっしゃいました。
その後、＋－１０kg位を行き来してしまっていますが、
今回改めて、その体重を目指していきます。
→５３kgを目指します。
２００９年８月１１日より、自分自身のためにですが、
お食事を記録して参ります。
お付き合いもありますので、外食などもupさせていただきます。
また仕事のために間食が取れないことが多くあります。
sonoko式で頑張っておられる方、
いらっしゃったら一緒に頑張りましょう。
エイジレス・ビューティは私のため
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８月１２日(水)夕食
スパイシーチキン 下処理したキャベツ
その子米ごはん
復活したスパイシーチキン美味しいです。
噂などで聞く下処理の仕方などに
変化があったかは分かりませんが、
昔のほうがあっさりしてたかなと思います。
ただsonokoの冷凍食品の味付けは本当に美味しいです。
※昼食 おにぎり
８月１２日(水)朝食
その子の納豆 和風ドレッシング そのこ米ごはん
はじめはなれなかったのですが、
以前ディナーの献立で提案のあった
和風ドレッシングが納豆ととても合います。
納豆はお豆の味が濃く美味しいです。
そして、食後のsonokoコーヒーも欠かせません。