おはようございます。
久々のブログ更新になってしまいました
その間ブログに遊びに来てくださった方
ペタしてくださった方、すみませんでした
そしてどうもありがとうございました
５月に入ってから、ちょっとした生活の変化がありました。
まず、仕事を始めました
と言っても、１か月限定のアルバイトなんですけど。
一応週５日、９時ー５時のフルタイムです。
１年ぶりの社会復帰はなかなか新鮮です
それから、加圧トレーニングのスタジオを変えました。
以前通っていたところは、３０分（上半身：１５分、下半身：１５分）８０００円
（＊チケットを購入すると割安になります）
今通っているところは、３０分（半身どちらか）４０００円、５５分（上半身→下半身）６０００円です。
単純に時間で換算すると半額以下！！
なんですけど、それでいて効果は絶大なんです
と言うのも、今通っているスタジオの方がスパルタというか
体育会系な感じでトレーニングもキツイんです
その分、翌日の筋肉痛もハンパないです
加えて、
仕事をはじめて生活が規則正しくなったのと
通勤でのエネルギー消費
他人の目から受ける刺激・・・etc.
それらの要素が相乗効果を発揮したのか
自然と痩せました。
いや、体重はさほど変わらないんですけど
体脂肪率が４％ダウン
脂肪が筋肉に変わったみたいです。
気になっていた二の腕のプルプルもなくなり、
脚も締まってきました
特に、ウエストは３センチダウン
昨年のスカートがまたはけるようになりました
（どれだけ太ったんだって感じですよね
）
結局、私のデブの原因は
ゆるすぎる生活
だったということがハッキリしたようです
。
とことん自分に甘いので
誰も見ていないとダラダラしてしまうんです。。
でも仕事が終わったらまた元に戻ってしまいそう・・・
健康的な生活を取り戻すためにも
来月以降も仕事を探さなきゃ！！
でもやっぱりフルタイムは
時間的にも体力的にもキツイので
週３日ぐらいのオフィスワークを探したいと思います
不況の影響なのか、あんまりないんですけどね