連日の雨降り
どんよりしますよねー
どんよりしますよねー最近はレインブーツなどの雨降りファッションも充実しているので、楽しくお出掛けもできますが、冷たい雨降りな日は、身体も冷えやすくなってます
そこで
まず、お家に帰ったら床にゴロンとなり、
壁に脚を掛けます
そして、足指をグーパーしたり、足の甲を伸ばしたり
どうですか？
みるみる脚がスッキリ
なるべくお尻が壁にくっつくくらいまで直角になると、より伸びます
とっても簡単で、誰でも知ってる体操ですが、
やってみると本当に気持ちいいですよ
美脚目指して一緒に頑張りましょう
Ginza Blanc Desir Salon
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