昨日はジムのお友達に誘われて、
ダンスレッスン終わったあとに
行ってしまいもうした
けど、サラダ、エイヒレ、西京焼きを肴に
ビール小２杯で
乗り切りました
油モノ食べてないし、大丈夫かな～
ダイエット５日目にとつにゅうですが、
やっぱり小腹はなんとなく空きます。
いかにいつもお菓子
をつまんでいたか。。。。
小腹すいたときのアイテムに、
ビワミン酢ってのを飲んでます
酸っぱいと仕事中の目も覚める
し、
空腹がだいぶおさえられる
今日はいつもウエストきついな～って思ってたスカートが、
（最近ではボタンが閉まらない危機を迎えそうになってた笑）
余裕で履けてしまったよ
１日５食ダイエットを始めて４日目。
このダイエットのミソでもある血糖値を意識すると、
ついついもらいもののチョコに手がのびそーになっても
「血糖値あがりそうやな～(x_x；)」
と思うと食べない。
昨日の摂取カロリーは１日１１００キロカロリー。
やっぱりお菓子食べないって大きいわ
ただ、昨日はランニング１０キロとヨガしてる。
１１００キロカロリーは少なかったかな
それでも体重激減することもなし
早く結果出てくれ～(→o←)ゞ
でも、顔のラインがかなりすっきりしたと思う
運動してても顔のラインはすっきりしなかったのは
きっと夜中の唐揚げコーラのせいだったのね～