思考のクセを改善して幸せ体質に
心の体質改善セラピスト 渡辺かなこです。
なんでこんなに頭の中が忙しいのだろう・・・
と、最近考えています
自分で仕事をはじめて今年でまる８年。
それなりに能力も上げてきた気もするのに
タスクの海で溺れかけているのはなぜ？
と考えたところ、
ひとつの答えに辿り着きました
それは、
足し算ばかりしてきたから
好奇心も真面目さも
持ち合わせたわたしは
この知識が必要だ！
と思うとそれを学び
この講座は人の役に立つ！
と思うと講座を開催し
この経験が必要だ！
と思うと行動し
さらに
ブログにインスタにTwitterにFacebookと
SNSも増える一方
それではタスクも増えて
忙しくなるというものですよね。笑
でも時間はみんな平等に２４時間。
そんなに全部出来るわけもありません。
そして人は足りない部分に
思考がフォーカスするので
気持ちは焦るばかり
それが分かっていても
今やらないと！
今がチャンス！
とここに来てさらに追加したものだから
頭がますます忙しくなっています。←イマココ笑
きっとわたしもそうなんだけど
今の世の中は不確実で不安定で
来年どんな世界になるのか
先行きが見えませんよね。
そんな状況の中、
何かしないと
何か手を打たないと
何か身につけないと
このままではいけない・・・
と、焦る気持ちを
潜在的に感じていたのかもしれません。
でも、落ち着いて考えてみると
仕事は最低限やるべきことはあるけれど
それもどこまでやるかは程度問題。
仕事も家庭も
焦って余計なことまでしようとしなくても
実際なんとかなりますよね
それよりも、食べて寝て
体と心の健康が何より大事です。
ちょっと、そこのあなた！
わたしみたいに足し算しっぱなしじゃないですか？
背負い過ぎた・・・と気づいたら
余計なものはさっさと引き算して
自分の心地よいペースを作りましょ
blanc+ color&communication
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