静岡県浜松市中央区蜆塚にある自律神経ケア専門のエステサロン
【Salon de Blanc】サロンドブラン オーナーエステティシャンYUKIです。
毎月メンテナンスに来てくださっているお客様の話です。
５０代の女性、バリバリ仕事しています。
お酒も大好き♪美味しいものを食べるのも好き♪
太ってるわけじゃないけれど、少し痩せてシルエットを整えたい気持ちがある。
だけどご来店当初の体はリラックスできず、ガチガチにこわばってました。
リラクシングコースで緊張をゆるめていき、体質改善コースで硬いセルライトをほぐし・・・
自宅では【ずる痩せクリーム】と【死海のバスソルト】、【ハーバルオイル】などをご愛用いただいてます。
食事制限は一切なく、軽い運動を取り入れて
じわじわと引き締まっていたのですが・・・・！
睡眠の質が改善されて、朝までしっかり眠れるようになり
今までの睡眠時間にプラス１時間増やした生活を続けたら体重がさらに減ってきた！！とご報告いただきました
昨日のブログにも書きましたが【睡眠】の質って本当に大切です。
ちゃんと寝てるよ！という人に、よくよく話を聞くと
それは眠りじゃなくて【気絶】ですよ、というケースも多々あります。
理想の睡眠時間は７～８時間です。
当店にご来店いただくお客様の平均睡眠時間は６時間。
少し眠りにつく時間を早くして、睡眠時間を増やすとメリットはたくさん！
寝ている間に成長ホルモンが分泌して、代謝を行っているのですが
ぐっすりと質の良い睡眠がとれただけで３００kcalほど自然と消費してくれるんです✨
逆に何度も途中で目を覚ます、細切れ睡眠の人の場合は
熟睡してる人と比べて約３分の１程度の消費量になってしまいます
代謝だけでなく、肌や髪にも影響を与えてしまう睡眠。
ストレスで夢ばかり見て起きても疲れてる・・・
お酒を飲み過ぎて毎朝体が重い・・・
ちょっとした物音で目が覚めてしまう・・・
起きたらなかなか寝付けない・・・
そんな事ありませんか？？
眠りの質を改善するだけで、毎日がもっと快適に過ごせます。
部屋に置いて、その空間にいるだけで体の様々な機能を整えてくれるDENBAという健康機器もありますよ
えー！なんだか怪しい！って最初は思って、半信半疑で使い始めたのが２月。。
使い方はマットレスの下に敷いて寝るだけです。
うるさかったイビキが消え
ぐっすり眠るけど、朝起こすと機嫌が悪かった子供がすんなり起きるようになり
私はお酒の抜けが早くてびっくり！！
この３つはお風呂じゃどうにもならなかったこと
☑日々の疲れが抜けない
☑寝つきが悪く、しっかり眠れない
☑常に肩から腰がだるくて重い
☑毎日スッキリしない
☑自律神経の乱れが気になる
☑手足の冷えが気になる
☑むくみが気になる
☑面倒なセルフケアはしたくない
そんな人におすすめです！
アパホテルにも睡眠特化ルームとして導入されてるそうですよ
有償ですが１ヶ月レンタルプランがあります。
レンタルだけでも試す価値あり！
未来的な健康機器を体感できます
気になる方はサロンにパンフレット置いてますのでチェックしてみてくださいね
