静岡県浜松市中央区蜆塚にある自律神経ケア専門のエステサロン
【Salon de Blanc】サロンドブラン オーナーエステティシャンYUKIです。
こちらは正月明けの数値
そして今朝の数値はこちら↓
BMI 0.3ダウン✨
体脂肪率 0.8%ダウン✨
脂肪量 0.6kgダウン✨
内臓脂肪 0.5ダウン✨
)
ちゃっかり味玉トッピング
お出汁が効いた中華そば。美味しかったです！
入野にある「ひばり」さんです。
たまご好きなので期間限定のメニューも気になり
別日にまた同じラーメン屋さんへ
たまごかけ麺！TKM！
和風カルボナーラみたいでした
いただきもののオシャレなチョコレートも！
娘と外出先で飲んだ期間限定ゴンチャ。。
私には激甘でした、、ハニーナッツのなんとか。。
私は通常メニューの方が好きですね
この他にもお酒も楽しみつつ、食事も楽しみながら
カロリーコントロール（プロテイン置き換え）とずる痩せクリームで戻しました
運動は週１のお散歩だけです！
ズルして無理せず痩せる！という目標を無事達成しました♡
体型戻したあとは！リバウンドしないように筋肉をつけたり代謝を上げなければいけません🔥
運動音痴だしジムでコツコツ運動は向いてないので
生活の中で簡単に出来る事を続けたいと思います！
（エスカレーター使わず階段を使う、なるべく歩くとかその程度です）
ちりも積もればです！ダイエット意識してるみなさま、コツコツ一緒にがんばりましょう♡
温かくなってきても、湯舟に浸かる習慣はマストですよー！！
ダイエット中じゃなくても、健康の為にも湯舟浸かりましょ！
そして今夜は節分です！無病息災を願う日です。
恵方巻も美味しく食べて１年の幸運を願いましょう
心と身体のメンテナンスはBlancへ♪
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