9回目のブラッドパッチから1年7ヶ月が経ちました。
主な症状は頭痛とめまいです。
体を起こせる時間は1日のうち5〜6時間です。
先月は5日ほど外出しました。
最近の1日の過ごし方を書き留めておこうと思います。
5:30頃
起床
英語の復習(10分程度)
ピアノの練習(35分)
6:45〜7:20
NHKのラジオ英語講座とBBCを横になって聴く
7:20〜7:50
座って英語の勉強
7:50〜8:30
座ってピアノとギターの練習
8:30〜8:40
横になってNHKのラジオ英語講座を聴く
12:00〜12:25
横になってBBCを聴く
12:30 昼食
17:30 シャワー
18:00 夕食
20:00 就寝
毎日ではないですが、料理やパソコンの練習もしています。(20分〜1時間)
あとはだいたい横になってスマホをいじっています。テレビを観たり散歩したりもします。
こうして見ると、起床後しばらくは活動できるのですが午後はあまり動けていません
でも今はこのスケジュールを続けていければと思います。