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• 12/3今宵は白菜鍋（白菜、油揚げ、豆腐、鶏ムネ肉、結びしらたき、エノキ、ニラ入り...
• 12/2今宵はチャーハン（ベーコン、小松菜、玉ねぎ）を塩とタマネギスープの粉末で...
• 12/1今宵はナポリタン白菜と豆腐のキムチ味噌汁お惣菜のきんぴらごぼう残り...
• 11/30今宵はブリ大根２日目大根の味噌汁２日目（残ってたキャベツ入れて増量、...
• 11/29日本日は焼うどんのブランチ玉ネギスーツとしじみの味噌汁夜はブリ大...
• 11/28本日は昼からライブ中継がありましたので朝はチャルメラに小ライス夕...
• 11/27今宵はちょい遅くなったので長浜塩ラーメン（ゆで卵、ホウレン草、メンマ...
• 11/26今宵はソース焼きそば定食（もやし、チンゲン菜、豚肉入り）もやしと豆腐...
• これからこちらライブ中継#エルアルコン鷹#Ray#宝塚星組#錦糸町オリナス
• 11/25今宵はチンゲン菜、エノキ、豚肉の炒め物（醤油味）キャベツと豆腐の味噌汁に...
• 11/24今宵はカレー2日目コロッケ2個、ゆで卵トッピングしましたチンゲン菜と...
• 11/23　今日は朝　盛り蕎麦　特盛蕎麦は神大同期で蕎麦屋の北海道からまつ園の乾麺...
• 11/22　今日は一切外出せず朝　焼きビーフン（ベーコン、キャベツ、ホウレン草入り...
• 11/21今宵は塩シーフード餡掛け焼きどばうまく面に焼き色できました小松菜と豆...
• 11/20今宵は長崎ちゃんぽん半額の唐揚げ弁当お惣菜のきんぴらごぼう美味し...
• 11/19今宵はちょいと帰りが遅くなったのでクリームパスタ（豚肉、小松菜、玉ね...
• 11/18今宵はもやし炒め（ショルダーベーコン、ホウレン草入り）粗挽きソーセー...
• 11/17今宵は帰りが遅くなったので残りラストのピラフ長浜塩ラーメンベーコ...
• 11/14今宵は長崎ちゃんぽんアジフライコンビニの鶏めしおにぎり昼ずっと寝てたの...
• 11/12今宵はソーメンレバニラチャンプルソーメンにニラ、鶏レバー、ショルダーベー...

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