フォルダには2パターン
上下ルルレモン
ピンクの濃淡
全部違うピンク
上ルルレモン
下アディダス
爽やかー
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自重トレのみで
ひとまずこの背中になりました↓
トレーニング始めた２年前に
「せめてこのくらいになれたらいいなぁ」位の背中
２年経過した現在、
やはり欲深くなってしまいますね、、、
もう少し脂肪を削いでいきたいです
自重トレでは
ワタシの運動能力ではこれ以上負荷をかけられず
筋肉痛も得られないので
とうとうウェイトの領域へ踏み出そうと思います
ということで購入↓
インクラインにもデクラインにも対応可能
トレーニングベンチ
ダンベルはひとまず
２キロ×２個と
３キロ×２個を持っているので
ここからスタートしていきます
マメ防止にトレーニンググローブも購入！
ムキムキのちょい手前くらいを狙ってます
腕トレにも力を入れていきたい
ゆっくりマイペースで頑張ります
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某日ランチ
ポークステーキ
某日ランチ
ロコモコサラダ
ミンチ肉、海藻、豆腐たっぷり入ってます
某日ランチ
具沢山キムチスープ
某日ランチ
残り物のササミカレーを卵で炒めた
