ちょっとだけ変なん風にひねったみたいで少し動かすだけでめちゃくちゃ首辺りが痛くてどうしよう。
整体とか行ったことがないからちょっと行く勇気がないし、でもこのまま痛み続けていたら体がおかしくなりそうで壊れちゃう＞＜
昔は肩なんて凝らないしって思いながら肩たたきをよくやったものだけど今思うと肩が痛くなるととても大変なんだなと実感をしました。
自分で少しマッサージをしてみているのですけどなかなかやっぱ治ることはないのかもしれませんね。
でもこのまま続いたらちょっと不安なので病院か整体師へ行っていきたいと思います。
ですが今月はちょっと忙しいのであｍた時間がなくてほっておいて悪化しそうで少しこわいですけど時間を作れない自分が情けないですね。
でも自分でマッサージをしてみると肩がどんだけやられているかがよくわかったので自分でなるべく肩に負担んをかけないように休めていけるようにしていきたいと思います。