Seit vorgestern Abend um 21 Uhr faste ich. Ich bin jetzt bei 36h angekommen. Ich habe bisher zwar schon einige male intermittierendes Fasten praktiziert, aber so eine lange Zeit bisher noch nie.
Meine Gründe:
- Ich habe etwas zu viel Vizeralfett, auch wenn ich sonst relativ schlank bin. In diesem Organ-/Bauchfett verbergen sich ja allerhand schädlicher Substanzen
- Ich habe bestimmt schon 10 Coronainfektionen hinter mir und fühle mich immer leicht entzündet. Ich hoffe, dass ich mit dem Fasten hier etwas in den Griff bekomme.
Jetzt aktuell ist mein Hunger relativ gering.